随着寒冷冬季的到来，准妈咪们在添衣保暖，补充营养食物的同时也要注意一些冬季不宜孕妇的事情，因为这关系到母婴的健康和胎儿的正常发育成长。那么，准妈妈冬天有哪些事情是应该注意的呢？
什么情况下需要保胎？
有过两次以上复发性流产（习惯性流产）、有不孕不育史以及有腰酸小腹隐痛出血等症状。保胎包括孕早期保胎（孕前3个月）、孕期保胎。有复发性流产史、不孕不育史的孕妇，应及时做孕早期保胎。
一般在84天（14周）以前，如果出现异样的症状，应该2—3个星期去医院复诊，做B超，查激素指标，来监测胎儿状况。如一切正常，也建议孕妇一个月左右去医院做孕期检查。
1、养成良好的生活习惯，多休息
起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
2、孕期少吃性温大热食物
可以多吃绿叶蔬菜，其中含有丰富的叶酸，多吃肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物，另外，每天应该食用适量的水果。在冬天还可以额外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等，动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A，粗粮、谷类和虎皮面包等可以补充维生素B1。
3、保持心情舒畅
研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
4、定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
