说到手抖，很多人都经历过，在日常生活中，手抖极为常见，尤其是上了年纪的人，更是会频繁手抖，有很多人会不自觉手抖，这种莫名出现手抖情况，需要特别注意，或暗示身体遇到了较大的麻烦，例如，这些麻烦就需要大家多关注。
手抖与情绪有关，紧张的情绪，会让人神经一直紧绷绷的，长时间处于这种应激状态下，会导致四肢抖动更加频繁，手抖更加常见，其实除了手抖之外，还会让人面临面部颤抖等。
高血糖对身体影响非常大，在担心高血糖带来影响的同时，低血糖也需要大家多注意，伴随着血糖处于很低状态下，会让人感觉到心慌、无力、眩晕，手抖也会悄悄出现。
当手抖出现在老年人身上的时候，很多人会担心帕金森，作为一种老年人容易出现的疾病，一定要特别注意，伴随着帕金森出现，或者帕金森加重，对于肢体难以控制，会让人面临手抖。
除了需要考虑帕金森之外，脑中风需要大家多注意，尤其是老年人，更容易出现这个问题，脑中风越来越明显，越来越显著，会导致大脑神经波动异常，促使手抖更加频繁。
手抖的发生，需要考虑人们的内分泌调节，面临了内分泌失衡，促使激素水平波动异常，其中以甲状腺激素来说，一旦面临糟糕情况，会促使手抖更加常见，而引起的原因，则需要注意甲亢。
爱喝酒的人，也会出现手抖，总是不自觉出现手抖，这样的情况，需要考虑是因为喝酒过多，引起了酒精中毒，对于神经造成了影响，促使手抖更加常见。
对于中老年女性来说，心因性震颤需要注意，这样的震颤主要表现在发作性手抖，尤其是遇到很多不良习惯的刺激，会导致身体抖动、颤动更加常见，当情绪趋于平缓之后，则会发现身体有所改善。
可见，引起手抖的因素还是很多的，对于手抖，科学进行改善、调节，显得很关键，那么需要怎么做呢？
经常锻炼双手，是很有必要的事情，在进行锻炼的时候，可以缓解手抖，例如练习太极拳，在这轻缓运动中，可以缓解手抖。
身体缺乏营养素，会加重手抖，例如缺乏钙离子、镁离子，使得手抖更加频繁，此时，可以补充这些物质，改善身体。
对于爱喝酒的人来说，一定要做到戒酒，喝酒越多带来的损伤越大，戒酒是很有必要的事情，能够避免酒精对身体造成损伤，从而可以远离手抖困扰。
保持劳逸结合，不要过于疲劳，太疲劳、太劳累的话，对身体是有影响的，会因为身体劳累过度，影响到健康，适当休息是很有必要的事情，建议大家一定要按照科学合理作息。
