快走的好处-节省健身费用
根据美国心脏病协会的调研数据显示,在最近半年里,受调查的1000名志愿者其中有1/4削减了去健身房锻炼的费用。实际上,每周只要快走150分钟,就能够起到减轻压力和预防心脏病的效果,所以说快走是最划算的锻炼方式。
提高性功能
研究者们对一群45—55岁之间的女性进行调查后发现,那些经常锻炼快走的女性,能从性生活中获得更多的满足感哦。不仅如此,还可以降低女性常见的癌症发病几率
快走的好处-节省健身费用
根据美国心脏病协会的调研数据显示,在最近半年里,受调查的1000名志愿者其中有1/4削减了去健身房锻炼的费用。实际上,每周只要快走150分钟,就能够起到减轻压力和预防心脏病的效果,所以说快走是最划算的锻炼方式。
提高性功能
研究者们对一群45—55岁之间的女性进行调查后发现,那些经常锻炼快走的女性,能从性生活中获得更多的满足感哦。不仅如此,还可以降低女性常见的癌症发病几率