肾脏是我们身体泌尿系统的起始器官和重要器官，担负着过滤血液，排泄身体代谢废弃物的重要生理功能，很多朋友也都知道，如果肾脏功能出现衰竭，人的整体健康都会受到影响，有些肾病患者，发展到终末期，只能靠透析度日，因此，对于肾脏健康问题来说，早发现早干预，是避免发展为终末期肾病的重点之一。
有些朋友习惯观察尿液情况，来判断自己的肾脏健康与否。肾脏作为产生原尿的泌尿系统重要器官，其健康与否，当然可能会引起尿液的异常变化，但应该明白的一点是，有些话反过来说就不一定成立。肾脏功能出现问题，排尿或尿液可能会出现这样那样的异常问题，但如果尿液出现了异常现象，就认为一定是肾脏出现了问题，这样的认识就不够全面，有些偏颇，甚至可能延误其他相关疾病的治疗。如果您能看懂这两句话所表达的逻辑，我们再接着往下说。
排尿量及排尿频率的变化，可能与肾脏健康有关
对于这一点，首先我们要有正确的认识，健康人正常的排尿量通常为1500ml~2000ml，排尿次数通常白天为5~6次，夜间一般0~1次，但如果喝水量变化（特别多或特别少），或者因为一些外界环境因素，如大量饮酒导致尿多，如大量出汗导致尿少等，导致的排尿次数，排尿量的轻度增多或减少，也不必太过紧张，如果排除相关因素后，如果排尿就能恢复正常，这种一过性的排尿频率或排尿量的变化，就是生理性的，完全不必过分担心。
但如果是肾脏健康出现了问题，确实也有可能会出现多尿或少尿的现象，肾脏疾病导致多尿，通常是由于肾脏髓质的高渗状态被破坏或影响，肾小管的抗利尿激素反应被破坏等原因所导致，慢性肾盂肾炎、慢性肾小管间质性肾炎等疾病，都有可能导致肾性多尿的问题，除了尿量增多以外，还有可能导致血钾降低，代谢性酸中毒等问题的出现，值得格外注意。
还有一种多尿的情况，就是伤害肾脏的慢病问题导致的多尿，比如糖尿病就是最常见的慢病，糖尿病患者如果不积极控制血糖，就会出现多饮多食多尿的“三多”症状，而糖尿病是伤害肾脏健康，导致糖尿病肾病的重要疾病问题，因此，对于糖尿病血糖升高导致的多尿问题，同样也应该注意调控，尽量减轻相关疾病对肾脏的健康危害。
而肾脏健康出现问题，也有可能导致少尿的问题，比如肾脏间质性疾病以及终末期肾病，肾脏皮质的损失等问题，都有可能导致排尿减少的情况出现，在这种情况下，排尿量减少，体内电解质代谢出现紊乱，还会引起水钠潴留导致水肿，血压也会因为水钠潴留而进一步升高，这种肾脏疾病引起的少尿问题，有的可以给改善，有的则是终末期肾病，需要进行透析的标志之一，但如果出现肾脏疾病导致的少尿问题，都应该积极应对，以免引起身体健康出现更大的问题。尿液颜色的变化，可能与肾脏健康有关
除了排尿次数以及排尿量的变化以外，尿液的颜色也有可能会出现一些异常情况，这些情况，也可能与肾脏健康密切相关。
最常见的比如“血尿”，正常的尿液颜色应该为清澈透明淡黄色，但在某些疾病的影响下，当我们的尿液中有红细胞存在时，就有可能会出现尿液如同“洗肉水”一样的颜色，这就是我们常说的“血尿”，血尿的产生，有可能与肾脏疾病有关，肾脏发生病变，导致红细胞进入尿液，导致出现尿液颜色发红，就有可能导致血尿的出现，肾炎综合征，急性肾炎等疾病，都有可能伴随着血尿的症状。但还是需要强调说明的是，血尿的出现，也不一定是肾脏健康出了问题，尿路结石导致的输尿管、膀胱等部位产生的机械性损伤，同样也有可能导致血尿的出现，因此，出现血尿，还是应该及时就医，明确病因为好。
还有一种尿液颜色异常的问题，也值得我们注意，那就是“酱油尿”，出现尿液颜色异常变深，甚至呈酱油色的情况，一般是由于肌红蛋白、血红蛋白进入尿液所导致的，横纹肌溶解症、以及一些生物毒素引发溶血，都有可能导致酱油尿的出现，这种情况的出现，往往都会伴随急性的肾功能损伤，因此，应该及时就医诊治。尿液性状的变化，可能与肾脏健康有关
尿液通常一共呈透明状，但如果出现泡沫尿，尿液浑浊等问题时，也有可能是我们肾脏健康出现问题的表现。
很多朋友听说，尿液中出现泡沫就是“蛋白尿”，就是肾脏功能出现问题的标志之一。实际上，对于这个问题并没有那么绝对，对于尿液出现泡沫的原因，除了尿液中有蛋白质以外，还有其他一些可能性，因此，并不能将泡沫尿和蛋白尿画上等号。但如果本身就是有慢性肾病，或糖尿病，高血压等肾脏健康潜在风险慢病的朋友，如果观察自己的尿液，经常会出现泡沫，而且久久不能消散的情况时，一定要及时的去做尿常规检查，看是否是已经开始出现了蛋白尿的问题。蛋白尿是肾脏滤过功能下降，肾脏功能出现问题的重要标志，如果能够及早发现，及时控制改善，对于预防肾脏健康渐进性受损，减少发展为终末期肾病风险，还是非常重要的。
除了泡沫尿以外，尿液浑浊也是值得注意的一种情况，同样的尿液浑浊可能与肾脏健康问题有关，但也可能是由于其他病因所引起，比如过量运动，或尿液中草酸盐，磷酸盐浓度过高等，都有可能导致尿液浑浊的出现；而与肾脏健康有关的尿液浑浊，通常是肾盂肾炎问题所导致，因此，如果出现尿液浑浊，同时伴有乏力，食欲不振等情况的，也要多多注意排查。
通过上述的介绍大家可以看出，对于肾脏健康和尿液、排尿出现的异常状况之间，确实存在着千丝万缕的联系，但单纯通过排尿来判断肾脏出了什么健康问题，并不具有那么高的特异性，也远远不能精准判断，当我们的尿液出现问题时，我们首先应该考虑到可能的原因，并积极地就医，通过多方面的诊疗手段来确定原因，这样做才是科学合理的做法。
