睡觉时脑子里乱想，醒来却想不起，为什么我脑子里乱想东西 是你的心情也不怎么好吧，那介绍你个方法，睡觉前，就在床边做仰卧起坐，做到你喘到不能再喘，身体象僵住一样，躺下去，开始会睡不着，别去想别的，只要想自己很累很累了，然后闭眼，放松就能睡着了
失恋了，怎么办不敢睡觉。只要闭眼脑子里全是她我到底该怎么办 我觉得你可以想别的事情，注意力不在哪里就行
晚上睡觉脑子里面乱想控制不住怎么办所以下了我晚上不
为什么我晚上躺在床上总是睡不着觉，脑子里 病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝肾虚弱，肝失疏泄，气机失调，肾精不足，不能濡养脑窍所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见：建议你可以口股归脾丸 舒眠胶囊 保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：
天天晚上睡觉的时候脑子里老是胡思乱想，想睡觉就是睡不着，有什么办法能静心吗？ 干一天活，第二天还得早起，以前听着音乐就睡着啦，现在也不好使了
晚上睡觉脑子里面乱想控制不住怎么办所以下了我晚上不 病情分析：从你说的情况看，应该是失眠的症状，可以用药调一调嘛，不必担心指导意见：你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，如果效果不好，也可以吃些盐酸氟西汀片调一调，这样就不会再想些乱七八糟的事了
为什么我睡觉脑子里总想着歌曲睡不着 你首先不要太在意。心情放松。其次，可能是你平时经常性的听歌，对神经刺激造成的。有些事情，太在意了，反而情况越糟。
晚上睡觉时大脑不能平静下来脑子里全是白天看到的东西 这种情况考虑这个应该就是睡眠质量不好，这个你可以给他用的啊，调整睡眠的药物，可以用安神补脑的药物进行治疗，这个症状应该就能慢慢恢复，这个不用担心。
