ZKX's LAB

学会鸡汤这样炖,御寒暖胃,不腥不腻,很多人还不知道

2020-12-16新闻19

首先是原材料的准备。

新鲜的三黄鸡一只,大葱少许,老姜少许,花椒少许,白芷少许,良姜少许,精盐少许,胡椒粉少许,料酒少许。

接下来是制作过程。

1、首先准备新鲜的三黄鸡一只,将其斩块备用,这里的鸡块,尽量剁的小一点,因为咱们主要是炖鸡汤,这样鸡汤里面的营养才容易渗透出来,接着将炸好的鸡块,放在冷水下,冲洗掉其中的血水,然后准备姜片,大葱片,少许的花椒,白芷,和少许良姜,接下来咱们开始上火制作。

2、首先咱们锅热,加入少许底油,先将葱,姜,花椒,白芷,良姜,下入锅内炒出香味,然后直接将冲洗干净的三黄鸡块,下入锅内翻炒五分钟,这一步的目的是让,三黄鸡吸足料头的香味,还能使鸡皮收紧,营养不会被流失,大家注意做炖鸡汤,鸡块切记不要焯水,否则营养会流失很多,接着五分钟后咱们开始调味。

3、将三黄鸡块翻炒五分钟后,直接加入温水3勺,以没过鸡块三指宽为准,然后下入两勺精盐,两勺胡椒粉调味即可,精盐切记不要放多,如果觉得味道淡,临出锅时再加盐调味,如果加的很多,鸡汤会越炖越咸。接着,将三黄鸡开中小火,慢炖半小时即可食用。

接下来是制作要点。

1、炖鸡汤,最好使用三黄鸡,而且炖鸡汤,鸡块切记不要焯水,否则营养会流失很多,这一点,咱们大家一定要牢记。

2、鸡块剁好后,一定要放在冷水下,冲洗上五分钟,洗净其中的血水,这样炖出的鸡汤,才不浑浊,不腥不腻,特别好喝。

好啦,相信大家看完这篇文章,一定知道大雪后的鸡汤怎么炖了吧?按照上面的操作步骤做,保证大家炖出的鸡汤,不腥不腻,特别好喝。

#食疗食补

随机阅读

qrcode
访问手机版