最有"良心"的4种杂粮，走红后却依然平价，网友：物超所值
杂粮在生活中很普通，并且营养价值很高。不同的杂粮有着不同的功效，今天我们来简单的了解下几种杂粮1.恩施土豆
土豆的营养价值很高，而且有很多人喜欢吃。 现在很多人都喜欢这样小小土豆，它和肉丸一样大，一口一个，软糯香甜！
许多人喜欢通过蒸来吃小土豆。 味道香又糯。 可以撕下的薄皮可以与糖一起食用。 浓浓的糯米味和甜味都很美味可口！
当然，小土豆和肉炖起来味道更好。 当炖肉的味道与小土豆鲜美的味道相结合时，整个房间铺满了香味，家人们吃的津津有味！
小土豆最出名的是恩施这个地方。生长在高山上的小土豆远离城市的环境。 它们天然营养丰富，健康，价格不贵，柔软可口。在超市中都是大土豆很难找到这样的小土豆！你们可以买给自己的家人尝一尝。2.板栗南瓜
一天当中最重要的是吃早餐！板栗南瓜就是一个不错的选择。 南瓜含有大量的维生素和胡萝卜素， 里面的营养物质很容易被人体吸收。 早上您可以在粥里放几片南瓜片，然后准备营养丰富且美味的早餐给家里的人吃
还可以蒸熟了吃，蒸熟的南瓜柔软而可口，孩子和老人们也都很喜欢吃，不仅可以品尝美味，而且还可以吸收里边营养。
板栗南瓜在人们口中是最受欢迎。制作南瓜饼，清蒸南瓜和南瓜煮粥都很好吃。在大暑前后吃是最适合了，但是在超市不是很好买到！下面这款坏了还包赔呢！3.香糯黄玉米
玉米的品种很多，最好的是黄玉米，因为它含有很高的营养成分，并且容易被人体吸收，并且咬一口就会爱不释口，浓浓香香的那种味道真的让人回味！
这种黄玉米，没有添加任何的防腐剂，香甜可口，纯天然的绿色食物！朋友们你们可以买给自己的家人吃
