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芋头别炸着吃了,简单蒸一蒸就能上桌,软糯咸香,营养丰富好消化

2020-12-16新闻7

【肉末蒸荔浦芋头】

【原材料】芋头、肉末、葱花、辣椒酱;

【肉末蒸芋头的做法】

1、准备好的芋头先去皮,去皮之后清洗干净,对半切开,用工具刨成丝,刀功好的也可以切成丝或者是条状,条状的需要蒸的时间久一点,比较难蒸熟,削芋头皮的时候可以戴手套,避免手痒;

2、芋头丝刨好之后加少许食盐,搅拌均匀,腌制一会,为后面增加底味;

3、准备好的肉末中加入适量的食盐、生抽、老抽,搅拌均匀,然后加入少许淀粉,再次搅拌均匀,放在一边先腌制一会,

4、锅烧热,加入提前腌制好的肉末,翻炒至肉末变色,关火;

5、把腌制好的芋头放在盆中,上面铺上炒好的肉末,就可以上锅蒸了;

6、冷水上锅蒸,水开再蒸10分钟,因为肉末已经熟了,而芋头是切丝的,所以不能蒸太久;

7、10分钟之后关火出锅,撒上葱花,喜欢吃辣的还可以放上点辣椒酱,好吃的肉末蒸芋头就做好了;

8、虽然简单,但是营养丰富,家里有小朋友的或者是不能吃辣的就不要放辣椒酱,味道也是很好的;

【芋头挑选方法】

很多朋友喜欢吃芋头不会挑,挑选芋头其实是很简单的,第一点就是检查芋头的表面有没有损伤或者是虫眼虫洞之类的;

保证表面没有损伤之后就是掂重量,挑芋头掂重量和买水果不一样,水果是差不多大小要选择比较重的那个,芋头则相反,差不多大小要选择比较轻的那个;

重的芋头里面含水量高,吃起来不够份,相反的如果是轻一点的,水分含量少,淀粉含量多,吃起来就会粉粉糯糯的;

肉末蒸芋头的做法总结:

1、腌芋头的时候盐不要放得太多,芋头不怎么吃盐,加多了会很咸;

2、对芋头皮过敏的朋友,去皮的时候一定要记得戴手套,不然整双手都会痒痒的;

#烹饪

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