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今日养生汤之——牛骨南瓜盅 、粉条丝瓜汤

2020-12-16新闻8

牛骨南瓜盅

所需材料牛尾骨:5块白萝卜:若干南瓜:5个红枣:5个枸杞:一把盐:若干料酒:少许姜片:少许步骤详解

1牛骨焯水

2白萝卜切丁

3白萝卜焯水去苦也会

4放入盐,酒,姜片,电压锅排骨功能。出来的牛骨只是9分熟,肉能够咬的动,但不烂

5南瓜去籽,成小碗。准备好红枣和枸杞

6把电压锅压炖好的牛骨再放入南瓜里,蒸煮20分钟。

7出锅

粉条丝瓜汤

所需材料丝瓜:两根粉条:70克胡椒粉:少许葱:少许姜:少许蒜:两瓣盐:少许步骤详解

1把丝瓜去皮,圆着切,

2几种配料切好备用,

3粉条泡好了备用,

4热锅倒油

5葱姜蒜倒锅里炒香,

6炒香的葱花,下入丝瓜圈,翻炒,

7翻炒均匀倒入清水,开锅把粉条放锅里喽,撒上少量盐,胡椒粉少许,大火咕嘟几分钟,

8咕嘟,咕嘟几分钟后可以关火喽,

#烹饪

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