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冷天来上一碗这汤,补充营养还能排毒,整个身体都觉得通透无比

2020-12-15新闻6

——【鸭血酸菜粉丝汤】——

【制作主料】:鸭血250克、酸菜50克、韭菜五六根、粉丝1小把

【制作调料】:鸡精2克、胡椒粉2克、香醋半勺、香油1勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把准备好的粉丝放入大碗中,然后倒入开水把粉丝泡上,给它泡软,粉丝易熟,大家不要煮,一般用开水就可以泡熟的。煮的话容易过火。

【步骤二】:把鸭血改刀切成筷子粗、长4-5厘米的条;韭菜清洗干净后切成寸断;酸菜改刀切成丝;然后分别装盘备用。

【步骤三】:锅中添水大火烧开,然后把鸭血倒里边,少放点盐,焯一下水,主要是去除腥味,同时让鸭血进入点盐味,但是不要焯水时间太长,一般1分钟就可以。

【步骤四】:鸭血焯水完成后,然后给它捞出来,放入准备好的冷水中泡冷,因为鸭血蛋白质含量比较高,在高温的时候容易粘连在一起,所以要放冷水中泡凉。

【步骤五】:锅中放半勺油,开火烧热,然后把酸菜到里边,把酸菜的水汽炒出来,酸菜水汽炒出来,煮的汤味道才好。

【步骤六】:酸菜水汽炒出来后,然后倒一大碗水,大火烧开,煮5分钟左右,把酸菜的酸味和盐味煮出来。

【步骤七】:酸菜味道煮出来后,把鸭血倒里边,然后调一下味道,放入2克胡椒粉,由于酸菜油盐味,所以要先尝一下,然后在决定放盐,在放半勺香醋,当然也可以不放、在放2克鸡精,大火烧开煮2分钟,让酸菜鸭血和调料味道充分融合。

【步骤八】:鸭血煮2分钟后,把粉丝捞出来,放入锅中,烧开就可以,因为粉丝基本上一烫就熟,然后把韭菜到里边,搅拌均匀就可以了,然后关火出锅装t汤碗中,倒入点香油就可以开出啦!

【产品图】:这道味道鲜香,好吃的鸭血酸菜粉丝汤制作完成。

——烹饪小贴士——

(1)鸭血切好后一定要放点盐焯水,可以去除血腥味儿和表面的血渍,同时让鸭血提前进入点盐味。

(2)鸭血焯完水,要放入凉水中泡上,因为鸭血蛋白质含量比较高,在高温的时候容易粘连在一起,所以要放冷水中泡凉。

(3)我们挑选鸭血的时候要注意,看有没有毛发和一些杂质。再就是鸭血一般是暗红色的,由于在新鲜的血液中含有大量氧气,因而在加工成型的血可看到不少气孔.

(4)这道汤菜不要放过多的香辛调料,否则会影响鸭血的鲜香味道,有胡椒去腥,和韭菜增香,就让这道汤非常的鲜美了。

#食疗食补

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