女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，补充营养、提高免疫力！
1、鱼腥草
鱼腥草，因植株有臭腥味而得名，在很多人眼中是一种生产在水边的野生菜品，其实是一种非常传统而有效的中草药材，不单可以当蔬菜供人们食用，而且药用价值特别高，对提高人体健康水平有很大的好处。
2、四棱豆
四棱豆是一种豆科的草本植物，其口感鲜美细嫩，味道极佳，作为蔬菜具有很强的食用价值，富含蛋白质、维生素、多种矿物质，有保健的功能。近年来，四棱豆也逐渐走入普通消费市场，受到人们青睐。
3、南瓜
南瓜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。南瓜是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，从而对人体起到降血脂的功效，美容养颜、滋补身体。-
