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做皮蛋瘦肉粥时,别直接下锅,大厨教你正确做法,营养好吃,真香

2020-12-15新闻7

——【皮蛋瘦肉粥】——

【制作主料】:大米150克、皮蛋2个、煮前腿肉或者里脊肉50克、小白菜1棵

【制作调料】:生姜1块、胡椒粉2克、鸡精2克、食盐2克、香油1勺、香葱1根

【腌肉调料】:生姜末、盐1克、料酒5克、生抽1勺、淀粉2克、植物油1勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】:将大米放在大碗里,然后倒入清水浸泡20分钟左右,大米的量不能多,一般煮一个电饭锅的量,差不多150克左右就够了,喜欢稠一点的话,那就再加三分之一杯,也就是50克左右。

【步骤二】:取一个砂锅,里边放入大米15-20倍左右的水,也就是2斤左右,然后盖盖开大火烧开。砂锅中的水烧开后,把泡好的米捞出来放入砂锅中,然后用勺子搅拌一下,盖盖大火烧开转中小火熬40分钟左右。

【步骤三】:在烧开水的同时我们开始准备辅料 ,首先把皮蛋放锅中,添水烧开煮两分钟。

【步骤四】:把煮好的皮蛋用凉水泡冷后,把皮扒掉,然后破开切成小块;把生姜切成丝,要是不喜欢姜丝的,我们自己拍一下就可以;把香葱切成末;小白菜因为切成末;然后分别装盘备用。

【步骤五】:把猪瘦肉切成丝,当然也可以切成片,用里脊肉和前腿肉最好,然后把肉丝放入碗中,放一点姜丝在里边,再依次放入盐1克、料酒5克、生抽1勺、淀粉2克用手抓匀后,放入植物油1勺,搅拌均匀放一边腌制10分钟以上。

【步骤六】:熬粥的时候中间要搅动几次,防止糊底和铺锅和米粥溢出来,差不多熬40分钟后,米已经熬的开花了,基本上已经浓稠了,我们把皮蛋倒里边,同时把姜丝也倒里边,继续熬煮5分钟左右,这个时候不要盖盖了,用中火熬,不时地用勺子搅动。

【步骤七】:差不多熬煮5分钟后,依次放入胡椒粉、鸡精、食盐、香油、料酒尽快搅散。

【步骤八】:然后倒入肉丝,尽快把肉丝搅散,再次熬粥2分钟后倒入小白菜丁,搅拌均匀就可以,小白菜一烫就熟,所以不用煮,最后撒上葱花,关火装碗中就可以开吃啦!

【产品图】:这道鲜香味美好喝的“皮蛋瘦肉粥”制作完成,非常好喝哦!喜欢的操作起来吧!

——【烹饪小贴士】——

(1)熬制皮蛋瘦肉粥的时候大米一定要记得提前泡制,这样做出来的大米粥才更加浓稠。要是早上着急的话,我们头天晚上把米清水洗干净后,放冰箱中冻上,第二天熬煮,差不多15分钟左右就熬浓稠了。

(2)做皮蛋瘦肉粥的时候,我们把水烧开,然后再放米,因为冷水煮粥做出来的大米粥会变得特别稀,开水煮粥还可以避免大米粘锅,同时口感也更好。

(3)做皮蛋瘦肉粥的时候要注意熬粥的时间,要用中火慢慢熬制,心急吃不了热豆腐,中火熬出的米粥会更香、更浓稠哦。粥煮开后注意要不时搅动避免粘锅,还要注意小心粥溢出来。

(4)大米与水的比例为1:15-20,差不多-150g米用了1500-1800ml的水,用砂锅熬出来粥的浓稠度刚好,如果用电饭锅水量消耗会比较少,可以减少水量,米和水的比例可以调整为1:10。

(5)水一定要一次性加足,情愿最后多炖煮收干汁水也不要中途再去加水,会影响米粥的口感

(6)瘦肉提前腌制一下可以去除腥味。也可以稍微炒一下也可以去除部分腥味。

(7)皮蛋和瘦肉一定要按照顺序和时间放,不然煮久了皮蛋会融化在粥里,肉放早了会变得很柴,影响粥的颜色和口感。

#烹饪

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