秋季气候干燥，会出现口干、唇干、喉干、皮肤干燥等。梨，以其鲜美多汁的口感，加上其促进体液、止渴、润肺、干燥的强大功效，已成为秋季保健、美容的首选，也是缓解秋季干燥的最佳食品。那么，经常在秋天吃梨有什么好处呢?
1.润肺止咳化痰
它能提供足够的营养，保持人体细胞和组织的健康状态，并有滋润喉部的作用。对于慢性咽炎患者，以及喜欢吸烟的人来说，每天吃一个梨有很多好处，可以清肺润肺。它还可以滋润肺部，促进液体的产生，特别是一些肺热和咳嗽的人适合吃梨。
2.减肥
梨是一种低热量、高营养的水果。研究表明，每个梨含有10克膳食纤维，可降低胆固醇，可满足40%的日常膳食纤维需求。每天吃一个梨有助于减肥。梨中所含的纤维素也能使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，减少卡路里的摄入量，最终减少脂肪的摄入量。
3.补充微量元素
对微量元素缺乏的人有好处。为人体提供足够的微量元素。特别是对于甲状腺肿患者，他们应该多吃梨。因为悉尼的碘含量丰富，所以甲状腺肿通常是由缺碘引起的。
