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茄子这样做,家人直呼解馋,比肉都好吃,非常下饭的一道菜

2020-12-15新闻5

红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴,此菜是素菜中的精品。属于大众食品。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。

主料

茄子400g;甜面酱50g;辅料

油适量;盐适量;葱适量;蚝油料酒适量;红烧茄子的做法

步骤1:

茄子洗干净。

步骤2:

带皮切成条状。

步骤3:

锅内热油,把茄子放入炸一下。

步骤4:

炸透的时候把茄子取出来。

步骤5:

倒入醋、红糖、淀粉,酱油、蚝油、料酒调汁。

步骤6:

锅内再倒入少许油。

步骤7:

放入葱花炒香味,然后放入调好的汁。

步骤8:

放入茄子。

步骤9:

翻炒均匀,糖溶化即可。

#烹饪

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