日常生活中，西兰花的影子也是随处可见，几乎家家户户的餐桌上都有西兰花的菜肴。这样一种大众化的健康食品，有没有什么人群是不能食用的呢？
肠胃不好的人最好不要吃西兰花。
因为西兰花本身偏凉，肠胃不好的人，尤其是胃寒的人食用后，容易引发肠胃不适。
西兰花虽然很有营养，但也不能天天吃，过犹不及，吃多不仅容易导致营养失衡，还会导致上火，引发身体不适。
西兰花这样吃，既减肥又营养
【材料】西兰花
【调料】菜油、盐、蒜、葱头适量
【做法】
1、西兰花切小块，用盐水浸泡10分钟。
2、放锅里煮熟，加盐煮。好入味。熟了就捞起沥干净水。
3、锅里烧热菜油，下入葱头、蒜末，煎5秒。
4、将煎好的蒜末，葱头，油，一起淋在盘中西兰花上，就可以吃了。
