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今日养生汤——芥菜排骨煲、冬阴功汤

2020-12-15新闻6

原料:芥菜切块、排骨瘦肉、海菜6颗、海米12颗、牛奶适量

做法:

1、排骨瘦肉沸水和海菜、海米一起加水煲上2-3个小时。

2、加适量牛奶使汤变成奶白色,加芥菜继续煮20分钟左右到芥菜熟,加盐,鸡粉出锅。

食材准备:冬阴功酱1.5大匙、新鲜大虾、鲜草菇、良姜、香茅草、青柠檬、薄荷叶、香叶、红椒、鱼露、橄榄油、椰奶、少许盐

制作步骤

1.虾、草菇洗净,红椒、香茅、良姜洗净切碎,青柠檬切片;

2.起油锅,将大虾放入橄榄油中,炒至粉红色;

3.原锅加水6杯,再加1匙盐及两匙椰奶,将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中,煮沸;

4.放入草菇,慢火煮3~4分钟,加入鱼露及鲜柠檬汁调味后即可出锅,然后再放置冰箱过3-4分钟便可。

#烹饪

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