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一周带饭食谱,每一种都很好吃,学会后在家做,比买的更香更实惠

2020-12-15新闻9

有人开玩笑地说,从古到今,人类问自己最多的一个问题就是“今天吃什么”。以前是食物匮乏,不知道有什么可以吃;而现在是选择太多,挑花了眼。八大菜系种类丰富,酸甜苦辣应有尽有,也难怪现在很多人为了吃一顿饭而犹豫不决了。

对于一日三餐,人们的要求越来越高,不但要色香味俱全,还要营养丰富、有益健康。越来越多的人远离了酒店饭馆,走进了自己厨房的小天地。无论是假日料理一顿大餐,还是下班后烹制一两道小菜,自己动手做出来的饭菜终归比在饭馆里吃得舒心。厨房虽然是一个充满烟火气的地方,但也是家的一部分。自己做饭的人,不正是喜欢这种“家”的感觉么?风味蒸肉

原料猪五花肉300克,香菇100克。

调料精盐1小匙,味精1/2小匙,水淀粉少许,老汤适量。

做法①将五花放入沸水锅中煮至八分熟,取出。

②将五花肉切成大片,码放在大碗中,待用。

③锅烧清水,将香菇焯水,捞出沥水,加放精盐、味精拌好,放装五花肉的碗中,入蒸锅蒸6分钟,扣盘。

④锅内加入老汤烧开,加入调味料,用水淀粉勾薄芡,淋在蒸好的五花肉上即成。海带炖肉

原料瘦猪肉400克,水发海带600克。

调料精盐、酱油各2小匙,白糖、料酒各3大匙,大料2瓣,葱段15克,姜片10克,香油1小匙。

做法①将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。

②将香油放入锅内,下入白糖炒成白糖,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,待肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下。

③加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成热,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。韭黄炒猪肚

原料韭黄200克,猪肚600克。

调料绍酒1大匙,精盐、米醋各1小匙,红辣椒2根,植物油2大匙。

做法①将猪肚洗净,放入锅中,加入绍酒和适量清水,煮约1.5小时,捞出后冲凉,切丝备用。

②韭黄洗净,切段;红辣椒洗净、去蒂,切丝待用。

③锅中加油烧热,先爆香红辣椒丝,再放入猪肚丝翻炒均匀,然后加入韭黄,加精盐和米醋炒匀,即可装盘。红扒猪舌

原料熟猪舌300克。

调料植物油500克(约耗25克),绍酒、酱油各1大匙,白糖1/2大匙,精盐、鸡精1/4小匙,香油1小匙,葱、姜丝少许,水淀粉适量,清汤1杯。

做法①将熟猪舌切成长条片,下入五成热的油中滑散、滑透,倒入漏勺,控净油分,整齐地码放在盘中备用。

②炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜丝炝锅,烹绍酒,加入酱油、白糖、精盐、鸡精,添汤烧开,再下入猪舌,撇净浮沫,移小火扒至入味,见汤汁稠浓时,转旺火,用水淀粉勾芡,淋香油,大翻勺,出锅装盘即可。红烧猪尾

原料猪尾1条,胡萝卜1根,土豆1个。

调料葱段20克,姜片、蒜片各10克,精盐、花椒1小匙,酱油3小匙,料酒5小匙,白糖5大匙,大料2粒,水淀粉4小匙。

做法①猪尾剥去尾根尖部位,其余按尾节切开,入开水锅内,加大料、葱段、姜片、蒜片、花椒,煮至熟烂捞出。

②胡萝卜、土豆去皮切成菱形片,用开水煮熟。

③炒锅内入油烧热,加入全部主料、辅料及调料,见开后用小火煨烂入味,待汁基本收尽后,淋芡汁,入明油,出锅盛入盘内。花椒肉

原料猪精肉300克,虾片25克,鸡蛋清1个。

调料植物油1000克(实耗35克),葱花5克,花椒末1/3小匙,精盐2/5小匙,白糖、酱油各1小匙,料酒、辣椒油各2小匙,水淀粉、香菜各适量。

做法①将猪精肉洗净切成1.5厘米见方的丁,放入碗中,加蛋清、精盐、水淀粉拌匀挂糊;香菜洗净后切段。

②炒锅烧热,倒入植物油,升温至五六成热时,放肉丁,炸至金黄色捞出沥油;待油温升高时投入虾片炸至松脆,捞出装盘。

③锅内留少量油,放入葱花、花椒末煸香,加料酒、白糖、辣椒油、酱油,倒入肉丁翻炒,撒入香菜,装在虾片中间即可。

#烹饪

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