凤凰网科技讯 12月15日凌晨，苹果正式为iPhone和Apple Watch推送了全新系统iOS 14.3和watchOS 7.2，现在通过Apple Watch和iPhone中的健康app，即可查看有氧适能水平，这是一项反应与自己的年龄和性别相同者的有氧运动水平的指标。
有氧适能又称心肺适应能力，根据 VO2 max 测得，是身体在锻炼时可以用到的最大氧气量，并可通过运动锻炼而提高。Apple Watch用户可以通过iPhone的健康app查看与自己的年龄和性别相同者的有氧运动水平，并可将其分成四类水平：即“高”，“高于平均”，“低于平均”或低。 如果心肺功能水平处于“低”水平，用户除了会收到提示之外，还会有关于如何改善心肺功能水平和与医生交流的建议。
Apple Watch在更新到watchOS 7.2之后，会运用包括光学心率传感器、GPS 和加速感应器在内的传感器，来估算低有氧适能水平。不需要专业仪器的辅助，用户即可在手腕上进行测量。其实在今年早秋发布的watchOS 7上就包含了该功能，但本次更新进一步拓展了功能的适用范围，从仅在进行较为剧烈的户外运动中监测优化为，可在锻炼或日常行走中均可监测。
加入日常监测后，Apple Watch可以更好地测量较低心肺功能水平的数值，并为这些平时可能不常剧烈运动的用户，发出提示让他们更好地了解自己的健康状况，对每日运动产生一定激励。对于平时不爱运动的用户来讲，除了合上圆环和与朋友竞赛，现在又多了一项科学指标来激励你运动。
Apple Watch在近两年的更新中，不论是从硬件传感器的增加还是软件算法的优化，都在不断提供着更多、更新的健康指标监测能力，这些原来需要专业仪器进行的测量，现在仅需轻点手腕即可完成，对于大多数日常运动用户来讲更加友好。
让普通人更轻松的获得一些健康指标，就可以让更多人意识到健康本身的重要性，并通过一系列锻炼去改变自身状况，“美国心脏协会现在将低心肺适应能力水平与心血管疾病及出于各种原因死亡的高风险联系在一起。我们相信新兴技术解决方案可以为每个人提供支持，有效管理他们的健康，”美国心脏协会首席执行官 Nancy Brown 表示。
