意守丹田 没用 练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？

静坐可意守上丹田否？ 功法不同，守法不同，但都是针对修炼到一定程度的人说的。初学者，守中丹田和下丹田都可以，不要守上丹田，特别是自学的。中丹田守起来最简单，不过是给下丹田铺垫的，下丹田才是力量最强的丹田。守好下丹田，丹田力量随着加强，就会自动通督，最终会连接上丹田。过了后脑的玉枕关，到了上丹田，督脉就打通了，继续守下丹田，真气源源不断向上丹田汇聚，并且自动沿着任脉下降最终连接中丹田，打通任督二脉。至于感觉的问题，你不要管，练功时有感觉正常，没感觉也正常，都是因人而异的，千万别追求感觉，另外，根据我理解我老师的意思，没感觉反而比有感觉好，因为，经络不通畅，真气在行进中，会进行打通，就会出现感觉，也就是所谓的八触，没感觉能说明你经络比较通畅，当然丹田没感觉，只能说明你功力不够，真气不满。可以说下丹田是全身真气运行的发动机，动力的源泉，如果不管下丹田，乱守其它位置，就会使真气变成无源之水。下丹田没感觉，不要怀疑，继续，练功本来就很枯燥（对功力不够的人来说），一定要戒骄戒躁，更不要使劲，用力去守。督脉有三关，自下向上，分别是尾闾关，夹脊关，玉枕关，守下丹田真气到一定程度，就会自动走督脉（有人走带脉），冲击督脉三关，。为什么我意守丹田没有气感呢？ 直接守眉心会有什么后果。气功练到最高境界什么样？什么状态？ 意守丹田 没有气感一般有这几个原因：第一：你没有静下心来，所以没感觉！第二：你属于气感迟钝型！一般敏感型的话会马上有感觉，甚至发热发烫！在人群中 一般敏感型占20%。有人试过百日筑基吗？具体过程如何 三月筑基后有什么变化？？ 6 条评论 99 人赞同了该回答 试过百日筑基，不过最后自己给毁了。说真的其实很有效。不失为一种养生的方式。我从小喜欢修行，小时候跟我舅舅学过。意守丹田可以自学吗（武术/功夫/形意拳） 建议：如果是初学者，不建议去自学！最好在找个老师或者前辈，指导下进行练习！意守丹田会触发不同感觉和生理变化如果不能正确的认识和对待，容易走火入魔！如果要自学一定要详细的理解和询问不知道的一些事情！要弄懂意守丹田的意义和要点！意守丹田即是思维集中在丹田部位主要是通过放松身体和身心，自然呼吸，集中思想首先要选择一个安静的地方，第二是找个有清新空气的地方丹田一般在武术或者功夫中，都泛指下丹田（肚脐下三寸的地方）丹田是一个小区域，不是一个穴位，这个要注意！如果只是在练功中有这方面的要求，意念要有意无意的想着丹田即可！一点要做到勿忘勿助，要以平常心去对待！每一种功法意守丹田都有或多或少的不同，不过大多具有异曲同工！参考资料：http：//www.baike.com/wiki/%E6%84%8F%E5%AE%88%E4%B8%B9%E7%94%B0练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 谢谢邀请！意守丹田，有些说是一个区域，有的说是一个点。结合我练功的体会，意守丹田部位，这个不是我们预想出来的部位。有点是先有“鸡”还是先有“蛋”的意思。不知道你能否理解。有一部分功法是让修炼者预想知道具体的部位，我称呼这样的功法是“有为法”，还有少部分功法是不会提前“剧透”的，也就是不会体现告诉你具体部位。我称呼为“无为法”通过不断的练习才慢慢体会到丹田的位置在哪？言归正传，丹田的位置在哪？具体要看练习修习的是什么功法，不同的功法要求位置是不同的。比如所谓的硬气功中的丹田是小腹的覆盖的5个穴位位置。道家气功是腹部内部前六后四位置，也有其它比例的。太极拳的意在拳先是什么意思？意守丹田怎么理解 中国传统武术讲究：精气神。以意念的内功带动身体“形”的路径。（1）“意在拳先”首先你必须意守丹田，当然，意守丹田的时候什么事都不要想，并将自己带入一种恬静的心理状态！想着丹田处有一股气，虽然它是无形的，但久而久之，你会感觉这股气好像能运动似的。（2）“松腰松垮”髋是人体力量来源之源。建议您可以了解截拳道的哲学理念及其拳理，对以后不管什么功夫的学习都有很大的帮助哦！大家以后可以一起交流的！有没有哪位大师知道内气外放是怎么回事？然后该怎么做？ 有没有哪位大师知道内气外放是怎么回事？然后该怎么办？这个问题，我不是什么大师，我只不过是爱好玩功夫的当中一人，但是我有资？回答这个问题。我以练习内气外放的功法阴柔功，师 以有60多年，在咱们国家里，有阴柔功法多种，我是阴柔功当中的，奇门阴柔回天功〉第十七代掌门人，17岁到今天给患者治病以有50年，有吉林省中医中药管理局颁发的气功医疗许可证。证件。卫生局气功医疗执业许可证，（001号）至今亲传弟子74人。（因学练，练习阴柔功是师承之功，各大门派都一样秘而不传，因此造成社会上，只能够听其声，而不知其理〉我以带领弟子，治愈了疑难杂症病人无数，治愈癌症患者多人，可在优酷网搜（陈立民议气功真伪)视频。也可在头条搜（陈利民病例回访）视频。也可在头条捜〈陈利民弟子回访)。视频。在90年代至今，气功混乱时期，传功者特多，鱼目混杂，气功功法混乱。也不分种类，传功者只要能够收敛钱财就行。有学生学练就行，因此他们传授功夫都整理几个动作，加上一些什么语言，利用了科学的字眼，什么，信息。摇感，特异，宗教，什么千里万里能治病，什么天是大宇宙，人身是个小宇宙，套上人体经络等等。迷惑了不少群众都想一夜变成神仙。真正气功是内气转发为外。打坐时意守下丹田应该怎么守？ “守“丹田，是执着，无人守得住，因为人体的任何部位都是自然的属性，只是某群体人根据自己的意愿将人体划分为所谓的“区域”并从中假设感悟到了“什么”并传播其中的那个“什么”，至于是什么？也没必要去“寻根”，都是愿者上钩，游戏而已，反正都打着“科学”这面大旗。说远了也没用。就算人体存在“丹田”有三个“上、中、下”三个丹田，从古至今不信服的某些人，就说下丹田就是练精之处，只要守下丹田就如何如何…道家、佛家、上帝、天主都玩下丹田，都有一翻科学理念，大家都跟着“守”，只有你自己知道守住了吗？弄得自己都不会笑了，“一笑了之”才是功夫…意守丹田，丹田在哪里啊？！ 肚子附近一寸就是3厘米左右

#气功#道家功法#意守丹田#督脉