ZKX's LAB

想长寿得会吃,三种美食换着吃,皱纹淡了,皮肤细腻,眼睛更明亮

2020-12-14新闻8

红油猪耳

用料

猪耳朵黄瓜洋葱辣椒末植物油盐酱油醋

做法

1、猪耳朵、黄瓜、洋葱切丝。辣椒末加两汤匙植物油,适量盐,少许酱油,少许醋拌匀。

2、锅内热油,浇在之前拌好的辣椒末里,滚一下。把炸好的红油浇在切好的丝上,拌匀即可

盐水菜心

材料:菜心500克,食用油,盐,生姜

做法:1.菜心清洗干净,在水里泡半个小时去除农残后,捞出虑水备用。

2.生姜切成姜丝。

3.热油锅,爆香姜丝,放盐进去炒几下。然后倒进适量的清水,水量要多,要够没过菜心,大火煮开后放进菜心,用筷子心稍压一下,要让水没过菜心,然后帮菜心翻个身。

4.盖上锅盖,大火煮至水开,揭开锅盖,继续煮5分钟,试一下味,水的味道咸那就对了,这样菜就刚好够味,如果不够可以在放点盐。

5.把菜心连着煮菜的水一起装盘就可以开吃了。真的是原汁原味哦。

鱼香茄子

原料:茄子2片,丝、姜、蒜、洋葱、豆瓣酱、醋、糖。

做法:1、洗净茄子沥干,切成小圈圈备用。大蒜,洋葱洗净切碎,切碎的葱花,姜剁碎备用。将醋、糖、玉米淀粉放入碗中,加水备用。注:第一个糖碗,在醋中加入醋和糖。同级。

2、加热油,加茄子炸软段金黄,捞起沥干油。

3、姜、蒜、葱爆香后,倒入肉中,再倒入炸茄子煸炒,然后加入碗中的调料煸炒,即可盛入锅内。

#烹饪#延年益寿

qrcode
访问手机版