烤箱版无油炸鸡柳，想减肥的朋友可以试试

想减肥，又喜欢吃鸡柳的朋友，可以用烤箱来试试无油版的鸡柳，味道也不错。

一 鸡胸肉切成长条，加入生抽，蚝油，料酒，姜，五香粉，盐腌制半小时入味。

二 加入玉米淀粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。

三 均匀的裹上一层面包糠，放入烤箱，烤20分钟左右。

四 加入番茄酱即可开吃了。

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