最近看见网友们都在疯转“肌肤过冬保命指南”，小编也觉得网友们分享的干货确实管用，但大家似乎忘了一点，牙齿才是直接影响面部的整体美感的重点。
所以，冬日里需要加强护理的不仅是肌肤，还有你的牙齿！
既然说到护理，那当然先从选牙膏开始了
牙膏最基础的功效就是清洁牙齿，而起到清洁作用的成分主要是摩擦剂，牙膏包装上会标有摩擦剂的类型：碳酸钙、碳酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸、氢氧化铝等等。
一般摩擦剂会占膏体成分的20%~50%左右，而美白、防蛀、脱敏、护龈等功效都是辅助性的，如果口腔比较健康，用普通牙膏就足够了。
Tips：所以，牙膏并不是越贵越好的，别被广告带了节奏，选择适合你自己的就好！
日常护理离不开牙刷，因此选牙刷也有门道
已经掌握正确刷牙方法并养成良好刷牙习惯的人，估计都不用小编教了，而对那些刷牙偷懒的网友，小编有一招包治各种“没空”：
准备好计时器和牙菌斑显色剂（含漱液或片剂），硬性规定刷牙时间，然后由显示液来检验刷牙成果，经过亲眼看到的牙菌斑，能直击心灵，让你知道以后刷牙该刷哪个位置。
如果还在戴牙套的朋友，记得选用刷毛更细更密，中间有凹槽的正畸专用牙刷（另外再配合牙缝刷使用）。
Tips：选择牙刷的基本原则有三点：小刷头；刷毛硬度为软毛；刷柄易握。
#除了日常护牙，还有定期的洗牙也很关键，尤其是烟酒过多的人群#
都知道牙结石难看也难受，其实牙结石的雏形就是常说的牙垢，没有及时清洁又长期积累后，就会在牙齿表面形成坚硬的沉积物：牙结石。
日常的刷牙顶多能减缓牙结石的形成，改善口腔内部的环境，而直接有效去除牙结石的方式只能是超声波洁牙（牙渍多则可选用喷砂洁牙）。
