年轻与健康是女人穷其一生所追求的。
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。
《圣济总录》：“女子所稟纯阴，以血为本，以气为用”。
女性的经期、怀孕期间、生产、母乳都离不开气血，若气血不足，会出现妇科疾病，艾灸能温阳行气行血，与女人乃天生一对。
如何知晓自己是否气血充足呢？
1.看眼睛
实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
2.看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
3.看肤色
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
4.看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
5.手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
艾灸贴带来好气色
古往今来让女人气血好的方法有多种，例如食疗、运动、艾灸。是其中的艾灸疗法，助女人留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹，永葆青春健康的5大美容养生穴位。
1.神阙穴
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
艾灸神阙穴可回阳固脱，温补阳气，调理脾肾两虚引起的脾气不足，解郁散肝气达到身体平衡，改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。
2.关元穴
关元穴位于脐下三寸处，为人身元阴元阳交关之地；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
3.膻中穴
膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。
膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。
4.大椎穴
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉的一个穴位；与六条阳经相交汇， 艾灸大椎穴可升一身之阳气。
5.中脘穴
中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
