前几天朋友几乎陷于半崩溃的状态和我吐槽，事情是这样的，几天前她男朋友约了一个哥们儿到他们家里做客。
第二天，她浑身开始痒、起小红疙瘩。
原来这个哥们儿有脚气。而她回忆下自己与他唯一的接触，就只是在他离开后，她徒手把他穿过的拖鞋收起来了......
这个事让她心里窝囊死了，又不好跟人讲，她只能默默地把家里彻底大扫除消毒了一个遍，并戴着防毒面具和N层手套扔掉了那双犯罪嫌疑拖鞋。
脚气这个事吧，可以说只要患者不尴尬，尴尬的就是别人了......
但是一犯起来，还真是难受得百爪挠心。
那么脚气是由什么原因引起的，又该如何缓解呢？今天就一起来聊一聊吧。
脚气是什么？
现代医学认为脚气是真菌感染引起的，通常表现为小水疱，慢慢的会融合成大疱，还会因为病情发展或抓挠，出现糜烂、渗液，甚至出现脓疱等。
此处注意，汗脚跟脚气可不是一个概念。汗脚是因为脚经常出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。
但是如果注意穿一些透气性好的鞋子，或者勤换洗鞋袜，注意脚部的清洁，这种情况也就会缓解甚至消除了。
而脚气，即便你很注意清洗脚部，气味都很难消除，最痛苦的是皮损的地方会奇痒难耐。
中医是如何看待脚气的呢？
中医认为，脚气是因为湿热下注造成的。怎么来理解湿热呢？
湿，就是身体里的废水，和脾的功能有关，因为脾主运化。
脾就像是一个忙碌的物流体系，负责把精微物质运送到全身各处，再把代谢后不用的垃圾运送出去。
如果脾的运化功能弱了，身体里的废水就不能及时运送出去，停留在身体里就变成了湿，而且还堵塞了运输通道，造成局部津液不能顺利流通，就会产生各种问题。
热，就是虚热，所谓的虚热，是因为身体局部循环不好，体内的一些不能被身体吸收利用的垃圾郁在局部产生了虚热。
这个道理就像沼气池一样，因为空气不能流通，慢慢的就会使得局部的物体瘀滞坏死，温度升高。
所谓“户枢不蠹（du四声），流水不腐”，人体也一样，哪里循环不好，哪里就容易出问题啦。
那么脚气会不会传染呢？
中医认为，脚气是否传染，取决于每个人的身体状态。
《黄帝内经》中讲，“邪之所凑，其气必虚”。意思是病邪聚集的地方，正气一定是不足的。
放到身体上，就是说病毒会积聚在局部抵抗力不足的地方。
所以只要身体正气足，即使穿了患有脚气的人穿过的鞋子，也一样不会被传染脚气。
脚气的治疗方法，不能是单纯的消灭真菌，这样脚气还是会反反复复，最根本的是要改善体内环境。
这就好比是湿木头上长了蘑菇，你把蘑菇摘了，它下次还会长，而最根本的就是把这个木头变干。
日常生活中，有哪些方法可以让我们预防与缓解脚气呢？
一、泡脚
①洁尔阴
洁尔阴是纯中药制剂，可以清热祛湿止痒。将适量洁尔阴兑入水中泡脚，一瓶约使用2-3次即可。
②桑叶
桑叶10g煮水泡脚，双脚先熏，等到水温能下脚的时候开始泡脚。
泡脚时间不宜过长，30-45分钟为宜；时间最好在饭后1个半小时到2个小时之后，不宜空腹泡脚。
泡脚前后可以喝一杯热水，补充津液，尤其是老年人。
二、艾灰加香油
艾条燃烧之后的艾灰加香油，搅拌之后涂抹在患处，对于缓解脚臭、脚气等有明显的效果。
最后建议大家一定要做好脚部清洁工作，勤洗脚、勤更换鞋袜，并尽量选择一些透气性好的鞋袜，以便预防和避免加重脚气。
希望有困扰的朋友都能摆脱难缠的脚气！
