#产后抑郁1
#新手妈妈1
#孕育1
上个月，Ella陈嘉桦在演出上，首次曝光了3分钟的生子记录影片。
看完之后我只有一个感受，每个女人生孩子，都相当于在鬼门关走一遭。
Ella的儿子劲宝3岁了，再看当时的生产过程，依旧觉得"触目惊心"。
一开始她是想顺产的，因为不想被剃毛，不想灌肠，不想剪会阴。
她打算用最原始的方式，连无痛都不要。
为了缓解阵痛，她选择水中分娩。
但事情没想象中顺利，在水中她已经见红，羊水也破了。可是她的盆骨不够开，产道也没打开，所以一直生不出来。
视频中，Ella的眉头皱起，可见真的非常痛苦。
没有办法，只能转移阵地，回到产床上，此时宫缩的痛苦让她疼得牙关咬紧。
因为一直生不出来，医生用上了吸盘，这边护士按住她的肚子，那边用吸盘吸宝宝的头。
来来回回吸了十几次，每一次都有一声"嘣"，但孩子就是不见影。
Ella已经疼得忍不住大声喊叫，但依旧强撑着配合医生使劲。
最终，伴随着一声啼哭，劲宝终于顺利降生，在场的人都忍不住哭了。
Ella在老公的怀里流着泪说：我真的差一点就要放弃了。
短短3分钟，把一位妈妈的伟大体现得淋漓尽致，也把平日里我们看不到生育"惊险"的一面赤裸裸地展现了出来。
一个生命的孕育并不是一件简单的事情，不管是男性还是女性，都应了解知道生育的真相。
01
生孩子到底多痛？
约等于20根骨头同时骨折
若不是亲身经历，你永远无法想象成为一个母亲，要经历多少苦难。
每个人都知道生孩子"很痛"，但具体有多痛呢？
没生过孩子的，没概念。
之前看过很多分娩体验的视频，许多男性同胞参与测试，结果几乎没有男人能坚持下去。
有人说，生孩子的疼痛，相当于20根骨头同时骨折带来的疼痛，而且还是渐进式的。
韩剧《产后调理院》就描述了生孩子的过程。
生过孩子的妈妈，看完之后直言"真实"。
女主吴贤珍是个职场狠人，一路披荆斩棘爬上了高管的位置，高龄怀孕，生产前一刻还在工作。
这样一个"拼命三郎"，到了产房后，依旧逃不掉虐得"死去活来"的命运。
一步一步走过产妇的"生娃五阶段"。
进入病房那一刻就进入屈辱期了。
别提你在职场上如何叱咤风云，反正你就是要灌肠、剃毛。
在等待开指的过程中，会有人时不时来"内检"，有时候会遇到实习生。
就像吴贤珍一样，经历一波又一波的男医生、实习生轮番检查，病房变成教学现场。
可这个时候她已痛得顾不上骂人了，因为很快就进入第二阶段，禽兽期。
这时你会发现，屈辱是人类所能感受到的非常奢侈的情感。
这个阶段，过于疼痛的准妈妈会从克制清醒的"人类"变成哭着求饶的"禽兽"。
一波又一波的疼痛袭来，疼到怀疑人生，哪里还管得上其他乱七八糟的，吴贤珍此时心里只有一种想法：立刻打无痛。
好了，打完无痛，立即进入到无痛天国期。
地狱般的痛苦消失，平时优雅的吴贤珍又回来了，可以看书、回邮件，甚至关心老公吃饭没。
然而这种"天堂"般的日子过不了多久，很快就要进入第四阶段，发狂派对期。让你感受暴雨骤风般的疼痛。
吴贤珍说，这种痛就像规模宏大的动物迁徙。成千上万只角马、犀牛，扑通扑通地踩在你的肚子上、心上。
明明已经使劲全力，可大夫还是说没劲；想咬牙加把劲，大夫又说不能咬，会把牙咬断，所以只能张大嘴用力。
一轮又一轮的用力、推肚子之后，终于，孩子出来了。
接下来，进入最后一个阶段，必须开心期。
吴贤珍以为自己看到宝贝的那一刻，内心会充满感动和喜悦。
没想到内心想起的第一句话是：皮肤怎么这么红？这算漂亮吗？
然而，这种出乎意料，仅仅只是开头。
接下来，迎接她的将是一段全新的人生。
那个职场上谈笑风生的吴贤珍，该说再见了。
02
生产完之后
妈妈得到的不仅仅是孩子
很多人以为，生孩子最痛苦就是生和怀的时候，实际上生产过后，女性还会经历很长时间的痛苦。
最先面临的，是生理上的痛，从头到脚几乎都要遭一番罪。
伤口痛是不可避免的，剖腹产的刀疤，顺产的阴道撕裂，麻药过后就会感受到爆炸般的疼痛。
接着还有产后宫缩。
生完孩子后，子宫会恢复到拳头大小，这是个过程会持续六到八周，刚刚收缩那一周是最痛的。
有人这样描述：产后宫缩是持续不断的疼痛，像有人24小时不间断地捶打你的小腹一样。
生产后，子宫内会残留坏死组织和血液，也就是恶露。
恶露排出体外需要3到6周的时间。剖腹产的产妇子宫无力收缩，是需要护士按压辅助的。
按压的痛苦也不是常人所能承受的。
还有更尴尬的是，大小便失禁。
因为产后盆底肌会变得松弛，尿道膀胱通通都会下垂。
一个神志清醒的成年人，没有办法控制大小便，是一件很难堪的事情。
Ella曾自曝，因为生产时候遇到些困难，造成子宫和膀胱脱垂。
产后2年的时间里，她跳跃、跑步，甚至连打喷嚏都会造成尿失禁。
除此之外，还有生理性涨奶。
原本柔软的乳房硬得像块石头，一碰就痛，走路快一点也会痛，严重的连喘气也会有痛感。
但是不管多痛，喂奶肯定是不能停下来的，忍着痛也要给孩子喂奶。
许多妈妈会因为宝宝喝奶的方式不对，导致乳头皲裂、化脓等问题。
朱丹曾在节目上回忆，她当初堵奶堵到哭，胸口有一个石头一样的硬块，又硬又疼，疼得发红发烫。
除此之外，还有便秘、痔疮、脱发等，这些算是常见的小问题了。
而且，这些问题不会一个个排着队来，而是成群结队，痛苦是多倍叠加的。
更糟心的是，除了生理上的痛苦，心理上的问题也会找上门来。
03
谁都可以指点的新手妈妈
内心压力比谁都大
产后抑郁，一个隐藏在新生妈妈初为人母后的洪水猛兽。
中国精神科医师协会的数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。
也就是说，有一半以上的宝妈都经历过产后抑郁。
对于新生妈妈们来说，产后抑郁就是一场浩劫，它能轻而易举地打得妈妈们措手不及。
知乎上有人问：产后抑郁是什么样的体验？
有一个赞同特别多的答案是这样的：
"生完孩子之后，没有人关心我累不累，伤口痛不痛，每个人都只关注我有没有奶，我觉得自己不是一个人，而是一头奶牛。
奶水少了，我就要喝各种各样的汤，还有乱七八糟的中药。
少喝一碗就拿我和别人比，别人的奶水充足，别人的孩子很胖。
这些话让我觉得无地自容，觉得对不起孩子，所以只能拼命灌汤喝中药。
每天都在想着怎样才能下奶，感觉自己像个神经病一样。
更烦的是，家里人永远在吵架，一吵起来我就成了罪魁祸首，个个都说为了我。
我很难过，难过没有奶水，难过家里人为我吵架，难过自己什么都做不好，难过自己不配当妈妈。"
妈妈带孩子看似很轻松，其实背地里承受的身体疼痛、心理负担以及各种争吵，就像一个无底的黑洞，渐渐将她吞噬。
很多人、甚至她们的丈夫都觉得，"产后抑郁"就是作、矫情。
事实上，她们真的只是生病了，有些人甚至还因此丢了性命。
所谓的母性光辉，不过是拼尽力气和死神交换生命的那股勇气。
我写这篇文章，不是要让女性恐婚恐育，而是之前看到一个网友倾诉：
以前总听妈妈说生孩子很容易，不要自己吓自己，生孩子很幸福，可是自己真的经历过生孩子之后，才发现不是这么回事。
她觉得自己被欺骗了，而事已成定局，所以现在很痛苦。
然后也有部分男性同胞认为，让女性不清不楚就好，闭个眼睛就过去了，担心女性怕痛不敢生孩子……
可是，最终承担这份压力和痛的主要人物，是这个生育的女性。
生孩子，是一件很美好的事情。
但前提是建立在，夫妻之间了解清楚这些风险，彼此之间愿意为爱去承受风险。
大家都准备好了，再去迎接一个新生命的到来，家庭的幸福指数才会更高，家人之间的摩擦也能减少。
让孩子生活在一个幸福有爱的家庭，也是每一位父母的职责所在。
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