吃药的抉择——来源于失眠群一位病友的聊天记录
关于吃不吃药的问题，我发表一下自己的见解。很多人对于吃不吃药，该不该吃药，很纠结，吃药这个事我以前是强烈反对的，但是经过那么长时间的研究和病友们给我的反馈，我对吃药这事儿，有了改观。
不是所有的人都可以克服恐惧本身，做到真正的接受的，无法真正的接受，永远都无法康复，难道要让一辈子无法康复的人永远难受下去吗？那得有多残忍？所以，如果放弃治疗了，那么请抓紧时间吃药，这样，可以减轻痛苦，毕竟吃一辈子药，总比痛苦一辈子强。
有些人是完全可以做到克服恐惧本身的，只是在症状最最严重的那段时间无法做到而已，如果正处于这个阶段，你又真的尽到了最大的努力（这里说的最大努力，我想，至少得研究焦虑症自救500小时以上吧）还是无法做到克服恐惧本身，那么请你吃药，吃药虽然不会治疗焦虑症，但是可以麻痹你的神经，减轻痛苦，帮你度过这段时间，断药后，也许下个阶段你的痛苦没有那么强烈了，你可以做到克服恐惧本身，从而真正的接受了，你一样可以康复。这也不失为一个办法，虽然这种方法我不推荐。因为吃药断药会增加康复的难度，何必呢？
有些人从事高危职业，又无法放弃工作，心里调整不会那么快的让他可以继续工作，那么，请吃药，避免危险的出现。
综上所述，精神类药物的出现，是有它的道理的，存在即合理。
所以，吃不吃药，你需要做出选择，但是不要再纠结。不管你选择真正的康复大道，或者是利用药物迂回小道，还是下定决心吃一辈子药，都是你的选择，不是吗？但是只要选择了，你就要为自己负责。
但是，不管你选择哪条路，都不要存有幻想，幻想着吃着吃着药，完全康复了。对不起，那种事，是不存在的。也许你听说过，某某某，仅靠吃药就完全康复了，对不起，前前后后接触了上千病友了，仅靠吃药康复的，一个都没见过，虽然其间碰到过一些个例，但是经过深入了解，这些所谓的吃药康复的人，要么是还在吃药中，就到处宣扬自己康复的。要么是断药时间不长，以为自己康复的。要么干脆就是百里挑一的急性焦虑症，吃药一两个月，以为自己吃药康复的（吃药不吃药都会一两个月就康复的）。抱歉，一般来说，得了焦虑症，几乎都是慢性的，至少群里的各位都是，真正的急性焦虑症太少见了。
那么，可能会有人问，为什么焦虑症无法用药物治愈呢？
大家知道，苯二氮卓类药物（比如阿普唑仑等）就可以很好地控制症状，但往往是停药就会导致复发，这已经说明了仅仅控制症状不是有效的治疗。而服用SSRI类药物（比如帕罗西汀，舍曲林，艾司西酞普兰等）同样也是，如果你在刚刚服药到没有症状以后，就马上去减药、停药，会怎么样？你会有很大的几率迎来复发！（其实不是复发而是根本没有康复）和苯二氮卓类药物停药后药效很快就会消失，马上就会复发不同，SSRI类药物血药浓度的降低会慢一些，患者在减药初期并不会感觉到明显的不适。所以，有些患者停药很快复发，而有些患者停药后三个月五个月，甚至一两年才复发。这是由于这两类药物是有区别的，而个人体质也是重要因素。
另外，有些人以为用药物控制住症状，然后去心理调节，可笑的是，几乎所有的心理学理论，都要求你接受症状，而不是想着要控制症状！在你没能从心理层面去接受症状(依靠药物了，违反了心理调节的大前提)，你还有多少心理学理论可用？所以，你懂的…
当然，关于这个问题，全世界都存在争议，我不是医生，我只能通过学习焦虑自救，医学心理学和神经学做出以下推理，因为我认为，世界上万事万物，逃不出一个理字，对与不对，仁者见仁。
理论上，只要是人，就有副交感神经，只要有副交感神经，就能康复。交感神经和副交感神经组成了非自主神经，非自主神经疲劳，交感神经和副交感神经之间的配合出了问题，就会引起神经衰弱，也就是所谓的焦虑症。
打个比方，我们就像汽车，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车，想正常行驶，油门和刹车缺一不可，你只要记住，你的油门没有问题，你的刹车也没有问题，只是你紧踩油门不放，刹车才会无效，而紧踩油门的这只大脚，就是你的恐惧，这是唯一的问题。想要正常行驶，很简单，松松油门，一切问题迎刃而解。也就是说，你只要足够的了解焦虑症，就能把恐惧完全排除，做到了完全不怕了，就相当于松开了油门，这样，刹车起到了应有的作用，何愁无法康复？！康复，是必然的！
说了那么多，可能有人发现了，药物在体内起到什么作用呢？对了，它代替了你的副交感神经，也就是说，它代替了你的刹车。大家应该都知道了，非自主神经是你的应激神经，它不受我们控制，它是自动运行的。药物代替了你的自动刹车功能，那么你的刹车功能还会发挥作用吗？时间久了，它会不会认为自己是多余的？它会不会不再发挥自己的作用？等有一天你断药了，它还能立马接替药物帮你刹车吗？也许能，但至少需要一段时间吧。就算它立马起到作用了，你那只紧踩油门不放的大脚一天不松开，它一样无法起到作用，你还得重新开始。关于这一点，我无从考究，可能，需要看老天爷心情吧，对不起，我不相信运气，不会拿自己冒险，你呢？
说了那么多，你有三条路可以选择：
第一，下定决心，克服恐惧本身，做到真正的接受，光明大道。
第二，选择吃药，度过最痛苦的时期，断药后重新调整，迂回小道。
第三，下定决心，吃一辈子药，尽量像正常人一样度过余生。
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