原标题：压力变大，头发会变白，是真的吗？告诉你答案
我们在生活中也经常会看到一些人，年纪不大，但是头发却发白。头发可代表一个人的外貌，当头发发白后，会显得整个人苍老了很多。
正常情况下，我们亚洲人的头发是 乌黑秀丽的，随着 年纪的增长，头发根部的毛囊也发生了 退化，人体的头发逐渐变得稀少，且长出白发。 但是有些人年纪不大，就满头白发，是什么原因造成的？不少人觉得是压力过大导致，这是真的吗？
压力变大，头发会变白，是真的吗？
除了衰老外，很多人会想到的是压力，如果长期压力较大，精神紧张，身体疲惫，从而头发逐渐变白。那这个是真的吗?是否有科学依据。
其实临床上有很多科学家都有研究过造成白发生长的因素，例如跟 遗传有一定的关系，有些人父母一方中，就存在年纪轻轻满头白发的现象，从而子女出现这种情况的现象也很大。如果是遗传造成的少年白，可以通过 染发来改变头发的颜色，但是不可经常性地染发，尽量 选择正规的染发产品。
白发跟压力的情况也有很多试验，但是因为此试验的争议性较大，很多科学家不支持让大量的人群长期处于认为的压力下，所以一直都没有较为直接的证据显示两者间的关系。大多数的情况下，压力并不会直接促使头发变色。
虽然之前《科学美国人》中有研究人员表示长期的处于压力状态下，人体患有重度焦虑或持续性焦虑会扰乱头发生长的过程，从而头发发白的速度较快。但这仅是应该很小的试验，其考虑的因素也很多。 暂时并没有确切的证据显示压力变大，头发会变白。
引起头发发白的原因有哪些？
当然，有些时候年纪轻轻，突然就出现白发，也要考虑是否是身体存在异常造成的，例如 某些疾病的发生。像 结核病、糖尿病、恶性肿瘤、甲亢等疾病对人体的 消耗大，从而造成 体内的营养缺失，影响毛囊的分泌、生成黑色素的功能降低，头发逐渐变白。
又或者是 白癜风，是一种造成皮肤色素脱色或消失的症状，从而可能会造成头发变白。然后是因为疾病造成的，建议及时的去医院治疗，当疾病恢复后，头发的颜色也会逐渐恢复的。
在调理期间也要 注意运动，一个人的健康不仅仅是头发，跟他的面貌、身材等等方面也有关系，而运动可以 提高人体免疫力，促进体内的代谢，维持血液循环，从而有利于缓解衰老，有助于皮肤健康。而且运动也可以燃烧脂肪，控制体重，帮助减肥。
生命在于运动，运动有 助于疾病的恢复，还可以 促进情绪的释放，所以如果是因为疾病或者是其他因素造成的白发情况，运动对于这两方面都有一定的帮助。
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