还记得我吗？我们你们的，给你们带来欢乐的
很多人都有一个困扰，那就是美食和身材不可兼得，尤其是那些美的吃货们更是对于两者无法做出选择。作为同样的美食爱好者。可以懂吃货的感受。想将自己对于美食和运动的经验分享给大家。保证健康的同时感受美食的魅力。
今天小编要和大家分享的就是这道适合美容瘦身的土豆泥沙拉
主料
土豆1个
辅料
鸡蛋1个黄瓜1/2根海苔少许紫甘蓝5克
调料
牛奶15克沙拉酱3大勺
1.土豆洗净、去皮，切片，上锅蒸熟
2.鸡蛋可以与土豆片一起蒸熟，凉后去皮，蛋白切成小粒，蛋黄捻成泥，黄瓜切成小粒
3.蒸熟的土豆压成泥，加入适量牛奶拌匀
4.蛋白、蛋黄、黄瓜及2大勺沙拉酱一起加入土豆泥中拌匀
5.把土豆泥整理成喜欢的形状，把沙拉酱装入裱花袋子，剪一个小口，做一下装饰即可，我还用海苔碎和黄瓜碎、紫甘蓝装饰了一下
一道完美的减肥瘦身美食就出来了！
#黄瓜#土豆泥#土豆收藏
一道完美的减肥瘦身美食就出来了！
