肠胃是人体摄入营养的第一道关口，胃黏膜、小肠黏膜，可以吸收食物中的营养成分，经过血液运输至细胞，以满足细胞代谢所需。食物不会完全被利用，也有一部分会成为食物残渣，最终进入大肠，大肠黏膜会对食物残渣进行加工，最终形成粪便。肠胃功能不好的人，不仅消化不好，而且容易便秘，同时还容易长胖，只不过这种肥胖并非真正的肥胖，而是虚胖。
所以，要想身体健康，健胃消食、缓解便秘，顺带减肥，才能够真正做到。在平时的饮食中，花椒作为一种调味品，它给人们带来的功效，可能没有想象中的那么强大。但是，作为养生的搭档，花椒与这些食材一起搭配，可以缓解便秘、减掉小肚腩，被誉为“天然泻药”，还不赶紧了解一下？早知早受益。
1.花椒与生姜搭配
生姜中含有辣素，辣素可以促进血液循环，还可以抑制幽门螺杆菌的活性，所以适当摄入生姜，可以养胃消食、增强新陈代谢。花椒有一股天然的香味，这是因为它含有芳香素，用水冲泡之后，花椒中的芳香油会溶于水中，倘若与生姜搭配，辣素与芳香油会充分溶于水，从而发挥润肠通便的作用，促进身体毒素排出，还可以增强新陈代谢，对于减肥也有一定的好处。
2.花椒与蜂蜜搭配
花椒水的味道，很多人可能无法接受，因为花椒水偏麻味儿。为了中和这种味道，建议在用花椒泡水的时候，还可以选择适当加入一些蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的维生素、酶，可以促进肠道内的益生菌生长，益生菌与肠道代谢可以相互合作，从而促进胃肠更高效地消化食物。与此同时，蜂蜜还有润肠通便的作用，可以使大便软化、缓解便秘，从而更好地促进食物消化、代谢，花椒与蜂蜜搭配，还可以发挥减肥的功效，对于希望瘦身的人士，二者搭配也非常有效。
3.花椒与黄瓜搭配
黄瓜中富含维生素、水分，可以补充身体所需的营养物质。花椒中的芳香油，与黄瓜中的维生素搭配，可以促进彼此相互溶解于水，使胃肠能够更好地吸收这些物质。另外，芳香油还具有软化大便的作用，对于便秘的人群也非常有帮助。凉拌黄瓜的时候，不妨添加一些花椒，既可以给味道加分，又可以给肠胃健康加分，还可以帮助身体减肥减脂，一举多得。
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