今天分享我家的冬季晚餐,没有大鱼大肉,非常接地气。做起来也是省时省力,很适合上班族哦。到家忙碌半小时就能做出这四道菜了,全都是下饭的家常菜,而且成本也很实惠,不超20元哦,一家四口吃得饱饱的,比点外卖强百倍。
先来个合影,荤素搭配,各种颜色的蔬菜都有,营养还是挺全面的。
这道菜是肉末豆角。无比下饭,酱香味十足。先把肉馅用淀粉,食用油腌几分钟,腌肉的时候把豆角炒到七成熟盛出备用。肉末下锅炒变色后,倒入豆角,加生抽,蚝油,白糖,食盐调味就可以了。最后淋1勺淀粉水勾芡就OK了。
这道糖醋茄子虾仁是我们全家都很喜欢的一道菜。酸甜可口,鲜美下饭。先把茄子煎至变色,再把虾仁炒变色,倒入虾仁,再加入糖醋汁就可以了。
这道杏鲍菇炒鸡肉很有营养哦,低卡低热量,是我吃的比较多的一道菜。用的鸡小胸,比较嫩一些。先把杏鲍菇切片炒1分钟,鸡肉炒至变色,放入杏鲍菇,加少许生抽,蚝油,食盐炒匀就可以了。喜欢吃辣的可以放点小米辣炝锅。
这道蒜黄炒鸡蛋是非常快手的一道菜,很有冬天特色。只要两分钟就能出锅。先把鸡蛋打散,下锅炒至凝固,倒入蒜黄炒熟,加食盐调味就可以上桌了。淡淡的辛辣味,很开胃。
这就是坐标北方,四口之家的家常晚餐,这四道菜我们全家都能吃完哦。成长期的孩子真的挺能吃,哈哈。
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