大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
在大暑节气，糖尿病友体内水盐调节能力较差，出汗较多，容易引起脱水。所以，糖友在夏季的日常生活中，要做好充分的防护措施。在这个高温难耐的日子里，糖尿病友该如何避免血糖升高，情绪失常的状况？
不自行停药
夏季血糖可以说是处于一年中最低水平了，不少糖友就觉得可以减药，于是选择自行降低药量。但是要知道在没有监测血糖水平的情况下自行调整降糖药与胰岛素的用量是很危险的，尤其是老年糖友一定要特别注意，切不可自行为停药，无论在任何时节，都应该保持饮食的规律，并且要在医生的指导下调整药物用量。
饮食定时规律
天气热了容易影响食欲，不少糖友因此也会改变饮食习惯，不自觉地减少每天的主食量和总热量的摄入。这样对于糖友的血糖稳定是非常不利的。食欲不佳时可以吃些开胃的食物，每顿少吃点，将一天的所需量分多次进食，规定好进食时间，不规律的饮食也会导致血糖混乱。
药物储存有讲究
夏季气候炎热，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室中保存。应用胰岛素的糖友外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药替代胰岛素；如果病情不允许停用胰岛素，应将胰岛素放入保温盒或保温袋里随身携带，切勿将胰岛素放在车后备箱里或是置于阳光直射的地方，因为夏天汽车里的高温会加速胰岛素失效。
注意防“低血糖”
食欲下降吃得少了血糖可能低，加上由于暑天人们出汗较多、消耗较大，加之缺乏食欲，吃的偏少，在这种情况下，一定要预防低血糖的发生。加强血糖监测，并多看医生，根据医生的指导灵活调整降糖药用量，以免发生低血糖。另外，建议外出时一定要随身携带含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等，以备不时之需，当出现情绪易激动、出冷汗、头晕等情况，要注意可能是血糖过低了，要抓紧补充糖分，并测量血糖。
多做血糖监测
天气变热，除了饮食还有运动、情绪、作息时间等因素都会影响到血糖，受此影响，夏天时糖尿病患者血糖往往不太稳定。因此，加强血糖监测很有必要，每次监测结果也应该作详细记录，以此作为评价病情、指导用药的依据； 夏天雨季多，空气潮流后血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差，所以要保存好血糖试纸，最好将包装较大的试纸分装使用。取出试纸后立马盖好盖子，以防试纸受潮。
少吹空调，多喝水
暑天炎热，大家都喜欢待在空调房，但糖友本身抵抗力较差，长期处于低温空调房，很容易因低冷风的刺激使兴奋交感神经，引起血糖升高，不利于血糖控制，还容易出现“空调病”建议还是少吹空调。另外，天热易出汗，失水较多，糖友还应注意多补充水分，每天饮水量不低于1500毫升。
天热也要多运动
运动是降血糖的最简单有效的方法，所以说天热也要坚持适量运动。可以选择早、晚气温相对较低的时间进行运动，可以选择步行、游泳、做操、打太极拳等运动方式，运动时最好有家人或同伴一起陪同，要多喝水，防中暑、脱水或低血糖。运动结束后不要马上进入冷的地方以防感冒。
