今天介绍三道美味营养的家常菜给大家,这三道家常菜分别是辣椒炒香肠、白菜粉丝煲、糖醋洋葱鸡腿。今天的三道美食荤素搭配合理,富含蛋白质和膳食纤维,十分适合家庭各个成员食用,那么接下来就让我们一起来看看如何制作吧!
1、辣椒炒香肠
食材:香肠2条、辣椒5-8条、豆酱2汤匙
1.香肠切成片状备用,辣椒洗净后去籽切片备用
2.锅中加油,加入切片的香肠,中火炒至香肠香味出来后加入辣椒和豆酱
3.大火快速拌炒3分钟起锅盛盘
辣椒炒香肠
2、白菜粉丝煲
食材:白菜半颗、猪肉片适量、豆腐一块、粉丝一把、胡萝卜一根、香菇适量、虾米适量、大蒜适量、葱适量、沙茶酱适量、蚝油适量、盐适量
1.白菜叶和梗分开切,香菇洗净切块,胡萝卜切片,蒜切末,葱白切段、葱绿切末
2.热锅炒虾米、香菇胡萝卜、蒜末、葱白,加入白菜梗炒2分钟加入半碗水烧开
3.接着放入白菜叶和猪肉,加入沙茶酱、蚝油、盐焖煮,最后放入粉丝、豆腐、洒上葱花即可
白菜粉丝煲
3、糖醋洋葱鸡腿
食材:去骨鸡腿肉适量、洋葱半颗、糖适量、酱油适量、醋适量、番茄酱适量、淀粉适量
1.洋葱切块、鸡腿肉切块均匀裹上淀粉,糖、醋、 酱油放入碗中调和
2.锅中加油,鸡腿肉煎至金黄,加入洋葱翻炒,加入番茄酱上色,最后加入调好的酱汁煮熟即可
糖醋洋葱鸡腿