“超长待机”的梅雨季节终于结束了！
梅姑娘今年玩得有多嗨大家一定深有体会出现了8次强降水过程
梅雨刚过，大暑紧接来到，
夏满芒夏暑相连，从节气上来说，
是夏天最后一个节气。
虽说出梅，但是接下来还是有些雨水走的不是那么“心甘情愿”。家里的抽湿机，时刻不停地工作。
连续的雨水，让体内湿气不断，人也无精打采。
去除湿气，方法多样，今天我们就用一种食疗的方法，将澳睿便携厨房派上用场，为大家做一份 红豆薏米粥来提提精神气。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
食材准备
1：红豆（赤小豆）
2：薏米
3：红枣（也可放入其他辅料）
制作过程
1：将红豆和薏米放入温水中浸泡半小时左右，泡发洗净放入我们的汤锅中，放入红枣，加入适量水，进行熬制。
2：大火煮开，改小火慢煮
3：煮至红豆稍微开花
4：放入冰糖，煮几分钟关火即可
不同种类的红豆薏米粥
我们也可以根据自己的喜好，加入不同的食材，做出不同种类的美味红豆薏米粥。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
红豆薏米难煮，需要时间长。
