跳郑多燕减肥操一星期一点没瘦是怎么回事？ 一定要坚持跳，而且每次必须跟着跳完，刚开始的时候每天跳一次，因为你胖也不是一天就可以胖的，所以持之以恒的坚持就会有效果的。为什么跳郑多燕减肥操一个月了都没瘦呢？不过也没增 一个月没增算有效了，继续减油哦，你能行。跳郑多燕操快一个月了体重没减反而重了2斤 您好，运动减肥机体需要有一个调理过程，刚开始运动时，机体的消化吸收代谢功能也会有一定的提高，所以会出现短暂体重升高的情况。建议继续坚持进行运动，同时合理安排饮食。
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