想长寿先排毒，不妨多吃3种食物，补充营养、增强体质！
1、柠檬
柠檬，又称柠果，因其味极酸，很多人都望而却步，但其实，喝柠檬水对于身体是有很多好处的，而且柠檬能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。受到很多人的追捧。
2、玉米
玉米又称苞谷。其味甘、性平。香甜可口，可谓老少皆宜，非常受大家的青睐。所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，有调中开胃，益肺宁心之功效。
3、茴香苗
茴香苗是我们在日常生活中最爱的蔬菜之一，很多人喜欢吃茴香苗的水饺。不仅味道独特，有着一种特殊的香味，还有很多的食用价值和功效，补充营养、增强体质。
