为什么，我每天都只睡六个小时就醒。 这个跟每个人的，身体的状况是有联系的，如果目前来说，身体适应能力比较好，一般来说，六个小时的睡眠时间就可以了，只要目前来说没有其她特殊症状没有疲倦乏力，记忆能力。
我每天只睡五六个小时就醒了，怎么也睡不着，是不是得什么病了，还是快挂了 一生中一半是在睡眠中度过的，好的睡眠是非常的重要的，睡眠好，我们第二天的学习和工作才更有激情，身体才不易生病。很多人认为睡得多就是睡眠好，就会越有精神，其实，那些一天能够睡很久的人，并不需要那么长的睡眠时间，而且他们没有关照自己的失眠系统，所以这个系统就会被削弱，就不能够效率高的去工作了。另外，很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。如果我们一个晚上没有睡觉，通宵一个晚上的话，就算我们睡三天三夜都是补不回来那8个小时的。那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢？不同年龄段的睡眠时间表新生儿：20-22小时；2月婴儿：18-20小时；1岁：15小时；2岁：14小时；3-4岁：13小时；5-7岁：12小时；8-12岁：10小时；13-18岁：9小时；成年人：7-8小时；60-70岁：5.5-7小时。睡眠不好如何调理一定要坚持有规律的作息时间安排大家一定都知道夜间各个不同睡眠时段的养生道理，人们通过睡眠，可以将身体的不同部位进行休整、调节。晚上最好在11时前进入睡眠早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要。
医生我每天都是睡四五个小时就醒了醒… 医生 我每天都是睡四五个小时就醒了 醒了再也睡不着了 而且睡觉时还做梦 怎么改善一下啊
为什么我每天子睡四五个小时就醒了一。 因为你身体健康
你好我每天睡五六个小时就自然醒 你好，你说的这种情况，睡眠还是有点短的，另外您的这种情况，一般的考虑是神经衰弱，导致的失眠可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的。建议你可以适当的服用谷维素，。
