生病的时候，医生往往都会要求病人清淡饮食。
很多人第一选择就是，喝粥。
然而餐餐只有一碗清淡白粥，也实在令人难以下肚。
其实生了病，喝粥是正确的，但不一定只有白粥这一种选择。
如果能够"对症下粥"，对于疾病的康复可能会起到促进作用哦。腹泻——蛋花粥
腹泻严重的时候，最需要的就是为身体补充水分了。除了喝"糖盐水"之外，蛋花粥也是一个很好的选择。鸡蛋补益五脏，粳米养脾护胃。蛋花粥不仅能够补充津液，预防脱水、而且又好消化吸收。给身体提供能量的同时也不会给脾胃增加负担。
蛋花粥做法：准备1个鸡蛋，粳米适量。将鸡蛋磕入碗内打匀，粳米淘洗干净，放入锅中加水。待水沸后，改用文火继续煮至粳米开花，然后倒入鸡蛋，再煮片刻即可。消化不良——山楂粥
平常我们常见的开胃菜，无非就是泡萝卜丁、泡椒凤爪、火腿等。这些开胃菜的共同特点就是咸酸辣，重口味，超标的盐分容易刺激肠胃，开了胃却不好消化。而山楂有消食健胃的功效，味道也酸酸甜甜，最适合消化不良，食欲不振的人食用。
山楂粥做法：准备3份大米、1份小米，浸泡半小时之后加入沸水中。等开锅煮开五分钟后，加入几颗山楂，再煮五分钟。之后熄火静置20分钟左右。静置对于煮粥很重要，一方面可以减少煮粥的时间，一方面可以增加粥的粘稠度，口感更好。如果觉得味道不够的，可以加入少量的冰糖或红糖调味。感冒——葱豉米汤
感冒发烧是常有的事情，如果一感冒发烧就吃抗生素，反而不利于身体的恢复，还有可能引起别的身体问题。对于一般的感冒，病邪在于体表，只要发出来，很快就能康复了。葱豉米汤就是感冒时很好的选择，简单易做，效果又好。一般人喝完葱豉米汤，睡一觉，出出汗，感冒就会好大半了。
但如果发烧的温度大于38.5℃，就建议去正规医院由医生来诊治。因为此时葱豉米汤的效果就不理想了，也不要自己随意在家服药哦。食欲不佳——姜粥
现在的人都偏爱寒凉的食物，长此以往造成了脾胃虚寒。如果再生个病，脾胃就更难受了。由于脾胃受寒，食欲往往也不佳。出自《寿世青编》的干姜粥，温中和胃，祛寒止痛，正好就能缓解因脾胃受寒导致的食欲不佳。不仅大人能喝，小孩子同样也适用。不过最好把干姜和高良姜换成生姜，有散寒止呕，温中和胃作用，性质也更为温和，比较适合儿童食用。
生姜粥做法：准备生姜3~5片，粳米100g。将生姜煮水取汁后，加入粳米熬煮成粥即可。咳嗽——梨粥
秋冬季节，天气干燥，最容易出现咳嗽、痰多的症状，尤其是脾胃不佳、饮食不节的人。此时也容易滋生内火，下火止咳梨粥最适合了。梨，清热止咳又化痰，粳米补脾健胃，熬成梨粥，清热去火，还能预防由于肺脏有热导致的肺热蒸液成痰，引起肺失清肃而出现的咳嗽。
但不建议长期食用，也不建议脾虚便溏的人尝试梨粥，因为生梨的性质偏凉，容易损伤脾胃。
梨粥做法：准备梨200克，粳米100克。将梨切碎放入锅中，煮半小时后，捞去梨渣。再加入粳米熬煮成粥即可。如果肺火症状不明显，可以减少梨的用量。
一碗简简单单的粥，有时候可能就是身体最好的解药。快来试试吧！
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