6款宝宝辅食面条的做法,营养均衡,1周7天不重样!
身为一名宝妈,除了要照顾到家人的一日三餐之外,平时对于家里宝贝的饮食总是要特别上心,毕竟由于小朋友的正在成长阶段,和大人不一样,孩子的肠胃比较敏感脆弱一些,另外,各方面的营养需求量相对来说也比较大,补充蛋白质、钙质、维生素都要面面俱到,缺一不可,营养跟不上就容易发育不良,所以为了宝贝能够健康快乐的成长,宝宝日常辅食选对了就非常重要了。
家里宝贝喜欢吃面条,一周怎么着要吃上好几次,我也会换着花样给他做,面条绵软,吃起来也不费力,推荐几款适合作为宝宝辅食的面条给大家,不但营养比较均衡,而且容易咀嚼和消化,孩子每次都能吃光光~而且做法超简单,花上几分钟就能做好的美味辅食面条,省时省心,而且孩子喜欢吃的全都有~蛋白质、氨基酸丰富的牛排鸡蛋面、菌菇虾丸面,酸甜可口的虾仁番茄面、鱼丸菌菇菠菜面,五彩缤纷的鸡丝拌面,还有补铁护眼的猪肝菠菜面,全都是营养超全面的宝宝辅食面条,快给家里的宝贝准备起来吧。
【牛排鸡蛋面】
原料:牛肉、鸡蛋、西兰花、培康宝宝营养面1份
牛排煎熟,鸡蛋煎熟切丝,西兰花焯水煮熟。
面条放入锅中煮3分钟,放入西兰花一起煮1分钟即可。
【鱼丸菌菇菠菜面】
原料:鱼丸、香菇、菠菜、培康宝宝营养面1份
鱼丸切片,菌菇切片。
放少许橄榄油,放菌菇和鱼丸炒香。
加入热水,放入面条煮2分钟,再放入青菜煮1分钟即可。
【菌菇虾丸面】
原料:菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份
虾仁剁碎,放少许淀粉,柠檬汁腌制去腥。
放少许橄榄油,葱末炒香,加入菌菇炒软。
加入热水煮开,加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。
【虾仁番茄面】
原料:番茄、虾仁、培康宝宝营养面1份
番茄炒软放入虾仁炒变色,放玉米青豆炒匀。
加入热开水煮开,加入面条煮3分钟即可。
【猪肝菠菜面】
原料:胡萝卜、猪肝、菠菜、培康宝宝营养面1份
猪肝浸泡出血水,水开后放猪肝焯水。
放少许橄榄油,放胡萝卜炒软。
加热水,放面条、菠菜、猪肝煮3分钟即可。
【鸡丝拌面】
原料:鸡丝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、培康宝宝营养面1份
鸡胸肉焯水煮熟,撕成丝,胡萝卜煮熟,鸡蛋煎熟切丝。
面条煮熟装碗中,再放入黄瓜丝,放上一勺花生酱,拌匀即可。
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