最近热搜怎么回事，明星秀女儿都是比腿长。小小年纪都配备了一双细长腿，这基因真叫人羡慕！
远拍图，这没修过，腿长已经赶超妈妈关悦了。
跟爸爸比也没输太多。
百度上显示佟大为身高180cm！（原本是质疑的，看到女儿这腿长，有点信了...）
一家子都是腿精，小女儿也不赖。
插个题外话，网友发现佟大为女儿还撞脸王祖贤，眉眼间有几分相似的模样，赢在起跑线啊这是。
再看看其他人的女儿，这是马利伊的12岁女儿，是健康的匀称长腿。
这是四岁就出来比腿长的张梓琳女儿，虽然还有点看不出来，但是妈妈可以力压众男星的182cm身高基因在，以后这个热搜还得再上几次。
萌娃Grace，曹格女儿，从一团粉嫩嫩的小可爱也长成了大高个，快赶上爸爸的腿长了。
还有陆毅这一家子，贝儿的腿直接长成筷子。
星二代们本身就基因好，而且从小就会运动，双管齐下，有逆天美腿也不奇怪。
而少运动的我们，却经常能收获一双——肌肉腿。
从这种肌力不平衡的“肌肉腿”，进化成星二代这种细长腿，靠后天有办法吗？
这个其实飞芽君有说过的。
一个解决方案是，锻炼比目鱼肌，拉伸放松腓肠肌。
协调一下两块肌肉的配比，从左边这样的短小肌肉块，变成右边这样的长型条。
然后也别放过让你显粗的大腿两侧肌肉。
怎么拉伸呢？推荐一个厉害的小工具——泡沫轴。
简单好使又有效，比自己去练各种按摩手法靠谱多了。
下面推荐一组臀腿拉伸的泡沫轴放松动作，平时有事没事在家滚一滚。
特别是腿部运动前后，这套动作是必须要进行的！你跟运动达人练腿的效果不一样，就是差在这里！
泡沫轴放松动作GIF
