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老人孩子都爱吃的家常菜,营养健康鲜香入味特下饭,上桌盘子光

2020-12-04新闻11

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

梅说美食为大家分享的蒜蓉粉丝蒸扇贝需要用到的食材和调料:扇贝,盐,粉丝,酱油,鸡精,蒜蓉,油,将至,香菜等等。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法:

1、扇贝洗净备用。粉丝泡发捞出,加入盐、酱油、鸡精、蒜蓉、油拌匀。

2、把粉丝盘在扇贝上,每个扇贝加点蒜蓉、酱汁。

3、开水上锅蒸10分钟即可,出锅撒香菜完成。

M梅说美食为大家分享的香辣鱼需要用到的食材和调料:鲤鱼,生姜,小葱,食盐,料酒,红干椒,花椒,胡椒粉,蒸鱼豉油,大蒜,等等。

香辣鱼的做法:

1.?鲤鱼清净。两边划刀洗净放盆中。生姜,小葱,食盐,料酒。生姜塞在鱼肚子里面腌制20分钟。

2.?备一小盆,倒入红干椒和花椒,水泡上。

3.?烧锅开水,用开水洗鱼身后放在盘中,撒上胡椒粉,倒蒸鱼豉油。

4.?锅内烧水开后,把鱼放上蒸10分钟。把蒸好的鱼取出备用。

5.?切大蒜。锅内烧油,倒入大蒜,油热后,倒入红干椒,花椒炸酥脆香辣。

6.?起锅把红干椒,花椒均匀的倒在鱼身上,撒葱花完成。

M梅说美食为大家分享的黄花菜炒鸡蛋需要用到的食材和调料:黄花菜,鸡蛋,尖椒,胡萝卜,油,盐,葱,香油等等。

黄花菜炒鸡蛋的做法:

1.?干黄花菜泡软洗净沥干备用,鸡蛋打散拌匀,青椒切丝,胡萝卜切片

2.?锅中添油,热后,淋入鸡蛋液煎至八成熟盛出备用,

3.?锅中添油,油热放蒜末,炒香,加上胡萝卜炒软的时候,

4.?加上黄花菜继续翻炒,鸡蛋倒入,再加上青椒和盐炒匀,加上胡椒粉,淋上香油完成出锅。

M梅说美食为大家分享的红烧螃蟹需要用到的食材和调料:螃蟹,葱,姜,蒜,食用油,料酒,酱油,盐,糖等等。

红烧螃蟹的做法:

1.?螃蟹洗净,去盖、脐和腮,.葱姜蒜备好。

2.?起油锅,炒螃蟹,加葱姜蒜和料酒。加盐。酱油和糖继续炒。加水炒熟。

3.?出锅装盘完成。

--#扇贝#蒜蓉#花椒收藏

M梅说美食为大家分享的香辣鱼需要用到的食材和调料:鲤鱼,生姜,小葱,食盐,料酒,红干椒,花椒,胡椒粉,蒸鱼豉油,大蒜,等等。

香辣鱼的做法:

1.?鲤鱼清净。两边划刀洗净放盆中。生姜,小葱,食盐,料酒。生姜塞在鱼肚子里面腌制20分钟。

2.?备一小盆,倒入红干椒和花椒,水泡上。

3.?烧锅开水,用开水洗鱼身后放在盘中,撒上胡椒粉,倒蒸鱼豉油。

4.?锅内烧水开后,把鱼放上蒸10分钟。把蒸好的鱼取出备用。

5.?切大蒜。锅内烧油,倒入大蒜,油热后,倒入红干椒,花椒炸酥脆香辣。

6.?起锅把红干椒,花椒均匀的倒在鱼身上,撒葱花完成。

M梅说美食为大家分享的黄花菜炒鸡蛋需要用到的食材和调料:黄花菜,鸡蛋,尖椒,胡萝卜,油,盐,葱,香油等等。

黄花菜炒鸡蛋的做法:

1.?干黄花菜泡软洗净沥干备用,鸡蛋打散拌匀,青椒切丝,胡萝卜切片

2.?锅中添油,热后,淋入鸡蛋液煎至八成熟盛出备用,

3.?锅中添油,油热放蒜末,炒香,加上胡萝卜炒软的时候,

4.?加上黄花菜继续翻炒,鸡蛋倒入,再加上青椒和盐炒匀,加上胡椒粉,淋上香油完成出锅。

M梅说美食为大家分享的红烧螃蟹需要用到的食材和调料:螃蟹,葱,姜,蒜,食用油,料酒,酱油,盐,糖等等。

红烧螃蟹的做法:

1.?螃蟹洗净,去盖、脐和腮,.葱姜蒜备好。

2.?起油锅,炒螃蟹,加葱姜蒜和料酒。加盐。酱油和糖继续炒。加水炒熟。

3.?出锅装盘完成。

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#烹饪#酱油#花椒

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