现在越来越多的人开始关注甲状腺健康，因为很多人发现结节，它的出现会影响内分泌，破坏荷尔蒙平衡，从而给身体带来不良影响。但是，有些人感觉不到它的存在，因为它不痛而不痒，所以当明显感到不舒服时，情况已经越来越严重了。为什么越来越多的人处于这种情况下，你应该知道原因。
为什么甲状腺会出现结节？
在我们的日常饮食中，如果我们更挑剔，体内碘摄入量不足，就会影响甲状腺的健康。如果不能分泌足够的荷尔蒙，它会继续膨胀，变胖，导致小结节。然而，过量的碘摄入也不是很好，会刺激部分，抗氧化能力下降，也会使这部分情况恶化。
一个良好的情绪对身体健康的影响是非常大的，但是很多女性比较容易情绪化，经常会因为一点点事情就不开心或者是生气，长期处于一个不良的情绪当中，就会影响身体的免疫力，从而也容易出现结节。当然也可能是由于遗传的因素，遗传过程出现缺陷，也容易影响到该部位的健康。
怎样才能让结节逐渐消失？
从上面我们可以看出，结核的出现与碘密切相关，部分原因是碘太少，因此有必要及时补充碘并多吃含碘的食物；在这种情况下，部分原因是碘摄入过高，在这种情况下，无论你多么喜欢海鲜等含碘食物，都要少吃一些。
周围很多人对酒精不满意，再加上现在的社会，很多场合都需要喝酒，这也使喜欢喝酒的人失去控制。但是酒精含有有害人体的成分，增加了身体的解毒负担。当解毒能力下降时，会影响新陈代谢，体内的毒素和垃圾无法排出，自然很容易影响甲状腺的健康。
事实上，在日常生活中，有很多食物可以称为 ''天然散装药''。'' 我们曾经认为蒲公英只有观赏价值，后来发现它有很好的药用价值。用蒲公英泡泡水饮用，可以清热解毒，促进新陈代谢，排毒，从而起到扩散旋钮的作用。
吃玉米时，很多人选择拔出玉米胡须扔掉，但玉米胡须也起着很好的作用。与玉米胡须一起饮用还可以清除热量、利尿、促进新陈代谢、减少肿胀，还可以帮助清除体内积累的毒素，这对健康非常有益。而且没有副作用，所以经常用玉米胡须泡水喝，这也有助于改善结核。
蘑菇是我们每天吃的一种食材，味道非常美味，所以常用来煮汤和喝。蘑菇营养价值丰富，因此也被称为 ''素食肉''。它的味道类似于肉，它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，调节血脂、血糖和血压。当这三种物质得到控制时，自然血管就会更健康，血液循环会通畅，结节会慢慢变小，直到消失。
虽然说大多数情况下，结节都是良性的，但是也要注意避开一些会让结节生长的坏习惯。在日常生活中，要注意少喝酒，控制碘元素的摄入，多吃一些散结的食物，那么它会慢慢消失，恢复健康的状态。
