原标题：不要嫌脏，洗澡的时候，经常洗洗这个部位，身体或许会感谢你
洗澡大家一定非常的熟悉，但是大家忽略的就是其实洗澡假如我们洗这个部位的话，对我们的身体是非常的好的，那么这个部位是什么呢？
其实这个部位就是我们的脚，但是不少的人在洗澡的时候，肯定会忽视它，认为比较的脏，还有就是认为脚一直在淋水，所以认为脚是干净的，所以就不再洗脚了，其实这样的想法是不对的，为什么呢？
有句古话说的好，千里之行始于足下，足部的健康对我们的健康起到非常重要的作用。首先足部的健康关乎到我们的下肢和脊柱健康，甚至和婴幼儿成长发育都是息息相关的，所以为了我们的健康，我们一定保护好的我们的足部的健康。
另外足部是人体主要的承重部位，不仅如此，我们人类的正常的活动，比如：自如的跑步、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作其实都是离不开我们的足部。
还有就是足部的健康也关乎着人类衰老的速度，因为我们身体的很多的穴位都是在脚上的，足部有着全身各脏器的反射区。不仅如此，我们的足部还有非常多的穴位，并且这些脚上的穴位能够控制我们的大脑、小脑、脑干、颈部、甲状腺、肾脏、膀胱、肝脏等等器官，对我们的身体非常的有用。
所以假如我们洗澡的时候，经常的搓一搓的话，对我们身体非常的有好处，既可以促进我们脚部的血液循环，而且能够按摩我们脚上的重要的穴位。
下面我们就为大家介绍一下我们脚部的重要的穴位，首先就是太白穴，它位于足内侧缘，在第一跖骨小头后下方凹陷处。假如我们经常的按按的话，可以起到缓解胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等疾病症状的疗效。
其次我们脚上还有一个穴位就是丘墟穴，它位于足外踝的前下方，在趾长伸肌腱的外侧凹陷处。假如我们经常的按摩的话，会起到调节人们心理、情绪的作用，可以让人头脑保持清醒，并可缓解心理压力，从而调节情绪稳定。
其实除了按摩我们脚底的穴位以外，经常晚上睡觉之前泡脚其实也是不错的选择。
泡脚可以促进脚底的血液循环，因为我们的脚在身体的最底部，尤其是冬天的时候，假如血压不能很好的循环的时候，很有可能会引起我们的脚冰冷，这个时候假如我们经常的泡脚的话，会起到很好的作用，我们的脚的循环速度会变快，而且我们的体内的垃圾以及废物也比较容易的带走，而且经常的用热水泡脚，可以通过神经反射来治疗疾病。但是需要注意的是，我们应该根据我们的病情来泡脚，每次泡脚的时候，最好为半个小时。
另外泡脚可以治疗疾病，假如我们有脾胃病、风湿病、失眠等疾病的时候，经常的泡脚可以起到缓解的作用，还有就是泡脚还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
但是在这里我想提醒大家的就是，我们泡脚的时候需要注意时间，最好是在晚上九点泡脚。为什么选择这个时间段泡脚呢？因为晚上9点钟这个时候，是我们的肾经气血比较衰弱的时候，假如我们在这个时候选择泡脚的话，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。而且劳累了一天，这个时候泡脚对我们的睡眠其实也是比较的好的。
