想起一些烦心事就睡不着 为什么想起烦心事睡不着

我最近也没有什么烦心事，但是就是睡不着，。 造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡。想到烦心事，就特烦，睡不着闭上眼不知道是 病情分析：你的这种情况可能是焦虑症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。指导意见：可给予丁螺环酮，氟哌噻顿美利曲辛，帕罗西汀，氟伏沙明，草酸艾司西酞普兰等药物治疗。我晚上也不想起他事，而且也没有烦心事，白天也没睡觉，为啥晚上会睡不着？ 补充下 我有对象 失眠了吧估计是吧想起一些烦心事就睡不着 睡不着也没办法，因为说再多，你还是会去想这些事！有些事，想就想吧，时间长了自然就谈了，船到桥头自然直！放开心态，人活着不是为了痛苦，一切都会过去的！最近也没有什么烦心事，可是晚上还是睡不着，怎么办？求大神支招 没什么烦心事儿 那就不是精神因素所引起的咯。我个人亲身经历的 你可以用用 特别好使。我一遇到烦心事都会一夜睡不着，怎么办？吃 失眠，首先要寻找失眠的原因，有针对性地排除不利睡眠的干扰因素，没有病因的失眠给于服用安眠药，应用剂量要最小剂量，用药时间尽量短，长期使用可产生耐受性和依赖性，而且突然停药时可能导致更严重的失眠，因此要严格控制，非药物治疗，养成良好的睡眠习惯，睡前不饮酒，不抽烟，不喝含咖啡类饮料，坚持适当的运动，让自己有舒适的疲劳感，有助于睡眠。烦心事很多，晚上老睡不着，有什么方法可以。 你好你的情况是植物神经功能紊乱，也会就是神经衰弱.建议你口服药物，推荐谷维素片.脑力宝丸.维生素B1片.联合用药.不建议用镇静药.为什么有烦心事，就会睡不着觉 因为烦心事困扰着你的思考，因为这是你需要面对的问题，所以你想要思考解决的方法。所以你在思考着，大脑在运转的时候，你觉得你还睡得着吗？你好！谁都会有烦恼，不开心，。烦心事重重睡不着怎么办？ 病例分析：你的失眠与焦虑情绪有关意见建议：建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗想到很多烦心事晚上就睡不着，我该怎么办？ 听着音乐睡觉，听音乐时什么都不想跟着音乐的旋律睡觉，我给你推荐几首：平凡之路，停止爱情，风筝与彩虹，。琴曲最为适宜！望采纳

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