减肥坚持不下去了，怎么办，坚持了大概一个月，瘦了7斤？ 我想说的是你是否找对适合自己减肥的方法！比如你喜欢动的可以通过运动来减肥，不喜欢动的可以通过节食注意（我这里的节食不是不吃饭.只是叫你吃七分饱就好。我不知道你用什么方式减肥，说说我的减肥经历我是奔着健康才减的，那时走路没走两步就喘不过气来。坐凳子没有坐几分针腿就麻麻的，而且三天两头就生病。而那时的体重已经152斤了，已经到达我身体的极限了，所以我决定减肥。1、第一个月戒掉一切高热量高脂肪的垃圾食品，饮料、糖正常吃三餐，除了正歺和温开水以外不吃任何东西。大概瘦了十斤左右2、第二个月的时候感觉有点效果，后来我又开始做一点改变吃饭只吃七分饱吃完饭后不要坐凳子，而是在家里走来走去。时间呢有时半个钟有时一个钟吧有时间的时候还会做半小时运动〈开合跳〉那时候大概瘦了二十斤吧，比较少去称体重，就是感觉我的衣服都很宽松了.而且身轻如燕。最重的要的是我很少感冒了.就算偶尔有点感冒发烧的隔天就好。那时的自己好有成就感，我就在家人面前很健康的瘦下来。后来家人发现我瘦了不让减了。但那个习惯我一直都没有改。现在的体重是114斤左右到现在已经两年了。以上的是我的经历总结。仅代表我个人。心态好很重要喔！减肥坚持不下住了，请你找。
怎样在十天内减肥二十斤 不吃药的 恩少吃，这个运动呢，如果是上班把做车改为步行，是上学的也应改为步行，去哪都走路，如果太远就骑车，累了时就当减肥，别人问时可以说低碳生活，那吃我建议早吃丰盛点，。
像龙珠里悟空的那种负重训练20年，把束缚脱掉以后会有身轻如燕的效果吗？ com域名新用户仅需23元，一站式域名保障服务，点击查看更多域名后缀的价格 失败的前“高利贷”从业者。7 人赞同了该回答 实际上并不明显，或者说对弹跳或者“身轻。
如何可以在一个月减二十斤？
胖了很多年的人突然瘦下来，会觉得自己身轻如燕吗？ 我瘦了30斤后感觉整个人脱胎换骨！世界都敞亮了！原来土肥圆 现在不算白富美 但也算得上看着正常的类型 原来走在路上虽不会遭人白眼嫌弃 但是绝对是人群中最不起眼的人！
