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制作超简单,微甜品,宝宝全家一起喝

2020-12-01新闻20

润肺的食谱~银耳雪梨露,制作很简单,味道微甜,宝宝超级喜欢吃,适合为12个月以上宝贝添加……

做法:

1. 准备食材:雪梨半个 银耳10克 配方奶150ml

2. 银耳提前浸泡2小时

3. 泡发好的银耳留朵去根,撕成小朵,倒入锅内,加800毫升水,大火烧开

4. 烧开后转小火,焖煮一小时,并不时搅拌一下,防止粘锅

5. 雪梨去皮去芯,切小块后倒入锅内,煮15分钟,煮至软烂,煮好后放置一旁冷却至常温

6. 银耳雪梨倒入辅食机内,加入配方奶搅打细腻

完成啦,这道辅食有很好的润肺功效,宝妈们在泡发银耳时尽量用温水泡发,中途多次换水,可以更好的去除杂质

#儿童饮食#肺部保养#银耳

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