生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
地皮菜
地皮菜属季节性稀有的山野珍品、银耳等、矿物质、地皮菇，总氨基酸含量也高于木耳、铁等各种营养成分。吃地皮菜可以有预防贫血的作用，可以有清热解毒去火的效果，而且还可以增强体质，适合多种人群。女性常吃还可以美容养颜哦。
玉米
菜类食物都含丰富的纤维素，玉米也不例外。纤维素可以促进胃肠的蠕动，这样可以很好地预防便秘，而且玉米渣及玉米梗芯也有良好的通便效果。除纤维素之外，玉米还含有烟酸，它可以组成葡萄糖耐量因子，可以增强胰岛素的作用。因此，适当用玉米替代主食，有助于调节血糖。
槐花
槐花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，调理女性生理问题，促进血液循环，促进新陈代谢，调经，利尿；女人常吃槐花，湿气没了，头不晕了，远离妇科炎症，子宫更健康。
