免疫力从中医上讲就是“正气”。正气的来源有三：
01
肺部呼吸进来的自然之气，即氧气；
02
脾胃运化带来的水谷精微化生的后天之气；
03
肾精所蕴含的先天之气，由父母基因遗传而来。
从整体上来说，胃只负责消的过程，胃分泌出胃酸，把食物的纤维状的东西磨碎了。《黄帝内经》说：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”就是说在小肠这个容器里，食物完成了一个质的飞跃，就是猪肉变人肉的过程。
这个化的过程靠谁来完成呢？——消化酶。消化酶是一种催化剂，从中医角度来讲是由我们的胆和三焦系统来完成的，它们对温度特别敏感，温度过低它们就会停止工作。
所以，当一个人的小肠温度低的时候，我们吃的很多东西就不化，或者会过敏，或有皮肤痒，身上起疹子等，这都是不化。
那些异体蛋白不但没有转化成人体所需的能量，反而变成了过敏源，被人体吸收到体内，就会出现过敏反应。
老话常说热心肠，心和小肠属火，要热。我们吃进去的食物，先要经过胃和小肠，如果食物温度过低，需要身体耗费极大的能量来加热到适宜的温度进行消化，就会大量的消耗我们身体的精气和能量。
脾胃运化的后天之气充足有余的时候，会自动补充先天肾精。反之，后天之气不足就会抽取先天肾精来补充。假如我们把先天肾精比作一个液化气罐，容量固定的，那么到底是选择大火猛烧还是小火慢炖来的更好呢？
所以，从中医角度看，提升免疫力其实就是提升自身的阳气。阳气是什么？从哪来？——主要来自三个系统：肺、脾、肾。
兵马未动，粮草先行。打仗打的就是粮草，粮草对应的就是身体的脾胃系统。脾胃为气血生化之源，脾胃的好坏直接影响到军队的战斗力，对健康起到了重要作用。
“五脏六腑之精气皆上注于目”“目得血则能视”。眼睛的健康跟五脏六腑和身体的气血密切相关，从某种意义上说，视力状况反应的是孩子整体的健康状况。
现在的孩子，近视的实在太多了，不关注则已，一关注真的吓一跳。戴眼镜的年龄逐年提前，以前散光的少，现在散光已经成了普遍现象，眼底的状况也整体变差。
脾胃虚弱、气血不足、视功能也偏弱的孩子，恢复的速度比气血足的孩子要慢很多，并且多伴有体弱多病、免疫力低下、个头矮小等问题。
"肾为先天之本，脾胃为后天生化之源"——一个人的肾气、先天禀赋如何，是由父母遗传而来，在出生的那一刻基本上都注定了，后来长得如何，关键靠脾胃的吸收。中医认为：
中焦脾胃属于土，处阴阳之交，清浊之间，又被称为中气，起枢机的作用，脾气上升，胃气下降，一升一降一阴一阳，使得圆运动有了动力。
脾胃虚弱了，水湿泛滥，圆运动没了动力，整个身体的气机升降都会出问题。
阳气不足，通常伴有过敏性鼻炎，或其他的过敏症状，严重者有多动症、脾气暴躁、心神不宁等症。
治病必求之于本
中医讲究调阴阳，一切的理法和操作都是建立在阴阳的层面上。有诸内必形诸外，外在的一切问题都可以在身体上找到答案。
肝主目，肝上的阴阳也要平衡，肝火旺的人爱发脾气，激怒攻心，眼前一片模糊，对眼睛有不好的影响，同样肝郁的人眼睛也不好。
黄帝内经说："阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求之于本。”
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