生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
包菜
包菜中含有大量的纤维素，经常食用，可以促进肠道壁蠕动，加速新陈代谢，把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外，还可以减少脂肪的吸收和堆积，燃烧脂肪，大肚子变平了，身材棒棒哒，淡化皱纹，越活越年轻。
菠萝蜜
菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液类似的酵素，有分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化。菠萝蜜这种水果中有大量的蛋白酶，这种物质可以促进人体内部蛋白质的分解，也能促进肠胃蠕动，增加胃肠对食物的消化与吸收，同时可以清理肠道起到排毒作用，排毒养肝、增强体质。
小米
小米对身体有不错的滋补作用，可以补充精力，消除疲劳，令你每天充满活力，另外还可以滋润肌肤，保护眼睛，促进身体排出毒素垃圾，延缓细胞的食疗，提高视力，让眼睛更明亮，美容养颜、滋润肌肤。
