指甲出现凹凸不平怎么办？该吃什么？ 我以前也像你这样后来去医院检查了是缺钙，钙片+维他命D一起吃.慢慢就会正常了不用担心~
指甲盖凹凸不平，需要吃什么 指甲凹凸不平考虑与缺乏微量元素的可能，建议医院抽血检查微量元素确定啊，你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常
指甲凹凸不平吃什么药治疗 病情分析：这情况建议积极补钙调理看看的，平时应该避免着凉较好加强营养指导意见：考虑遵医嘱多吃滋补的食物较好的，注意避免压力大即可，或者配合抽血检查微量元素看看的
指甲凹凸不平吃什么？ 多吃含碳水化合物比较高的食物，米饭，面条等，还缺乏蛋白质多吃鱼虾，禽类，喝牛奶和吃鸡蛋，配合吃水果蔬菜，不要挑食，保持营养均衡，还有一种情况是真菌的感染，可以去。
手指甲凹凸不平吃什么食物 指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，（指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。
手指甲凹凸不平吃什么 指甲凹凸不平可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲横纹、甲板变薄，或是出现甲纵纹、凹凸不平小点。平时主要补充蛋白质，各种。
指甲凹凸不平吃什么 缺无机盐，缺铁。建议吃黑木耳、猪肝、红枣。望采纳
指甲凸凹不平怎么办？吃些什么药呢？ 建议检查微量元素是否是缺乏，尤其是缺铁，缺钙和缺锌的可能，针对性治疗才行的啊.另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果。
