作为人体五脏之一,肝脏起着解毒、排出代谢毒素、代谢酒精和脂肪、分泌胆汁等诸多作用,其对我们身体的重要性不言而喻。
肝脏很强大,其功能繁多,且有很强的“自愈”能力,肝脏受损之后,肝细胞会通过再生的方式来修复损伤。
但肝脏也是个很“脆弱”的器官,生活中一些不好的习惯如:经常喝熬夜、酗酒、暴饮暴食等,都可能会对肝脏造成损伤,甚至诱发肝病,其中熬夜还会阻碍肝脏的修复进程,长期熬夜很可能使肝脏出现无法修复的损伤。
但肝脏又很特殊,正所谓“胃喇叭,肝哑巴”,肝脏没有痛感神经,所以其出现问题之后不像其他器官一样引起剧烈疼痛,一般情况下很难发现,导致肝病一拖再拖。
中医理论讲到“有诸内者,必行诸外”,我们的身体是一个整体,内脏器官出现问题,体表一定会有一些异常情况来提示我们。
脸上出现4个“怪象”,可能是肝病找上你,希望你一个也不占
1、脸色发黑
肝脏是我们身体中的“血库”,其有很重要的储血功能,其解毒能力对我们体内的血液有一定的“净化”作用。
肝脏出现问题,其解毒功能下降,血液中会囤积更多的代谢毒素,“血液垃圾”积累过多,很容易沉淀在血管壁,而面部皮肤薄、毛细血管分布密集,毒素沉淀之后会使面部发黑,黯淡无光。
这种“黑”和晒黑的不一样,其伴随着毛孔粗大、皮肤松弛等情况,是“肝病面容”的一部分。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是常出现在面部、颈部的红色蜘蛛状痣体,其特点是中心凸起,周围小血管呈放射状扩散,按压中心,痣体小时,松开之后恢复。
这是肝硬化和慢性肝炎的典型症状,出现的原因是血液中雌性激素超标,引起血管扩张。
肝脏起着灭活雌性激素的作用,肝功能变弱会造成雌性激素代谢紊乱,含量升高。
处于妊娠期的妇女体内的雌性激素很高,也可能出现蜘蛛痣。
3、流鼻血
鼻腔黏膜比较脆弱,受到伤害之后很容易出现流鼻血的症状,在没有受到伤害的情况下,频繁的流鼻血,这可能是体内的凝血平衡出现了问题。
我们身体中凝血因子需要在肝脏合成,肝脏病变,合成功能也会受到影响,凝血物质含量降低,身体会有更多出血的倾向,频繁流鼻血就是其中之一。
4、口臭
导致口臭的原因很多,吃大蒜、不刷牙、口腔问题、肝脏问题、心脏问题等都会引起口臭。
肝脏病变会影响身体正常的新陈代谢,代谢毒素、氨气无法及时排出,在体内囤积,其积累到一定程度,会有一些氨气被呼吸的气流带出,从而造成口腔异味。
这种口臭不同于一般的口腔异味,它是一种类似鱼腥味和坏鸡蛋的臭味。
日常呵护肝脏,分享3个好习惯
1、少喝酒
进入人体的酒精,近九成以上都需要肝脏来分解、代谢,其代谢过程会生成乙醛,乙醛对肝细胞有很强的毒害作用,人体会分解乙醛为乙酸,随后代谢为二氧化碳和水。
但大量喝酒,乙醛含量升高,无法被及时代谢,对肝脏的伤害也就更大,建议少喝酒,肝不好的人,最好不要喝酒。
2、多喝茶
水分是我们身体的必需品,流汗的机会比较多,水分更容易流失,多喝水可以及时补充身体所需水分,这有助于促进身体新陈代谢。
3、多运动
运动的减肥功能是众所周知的,经常运动,体内的脂肪更快的被消耗,肝脏内的体脂也会随之减少,这有助于降低脂肪肝的发病风险。
此外,运动还有助于提高内脏器官的活性,帮助肝脏更好的排出毒素,减少毒素积累对肝脏造成伤害;还能帮助肝脏更好的建立抵御病毒的“防线”,在一定程度上能起到预防病毒性肝炎的作用。